O horário de verão começa: quando trocar seus relógios na FL

FLORIDA – O sábado à noite é a noite – hora de colocar os relógios à frente uma hora e aproveitar o pôr do sol mais tarde na Flórida com o início do horário de verão às 2 da manhã de domingo, 9 de março.

Especialistas médicos dizem que o horário de verão interrompe os ritmos circadianos naturais do corpo humano. Aumentos no risco de ataques cardíacos e derrames, distúrbios do humor e acidentes de trânsito devido à diminuição do alerta também estão associados ao interruptor de tempo. Os pais dizem que isso sai da hora de dormir de seus filhos.

Aqueles que discutem o horário de verão citam o benefício econômico de mais luz do dia à noite, quando as pessoas estão fora da escola ou do trabalho e podem patrocinar mais empresas e restaurantes e participar de mais atividades comunitárias ao ar livre. Outros citam pesquisas que sugerem que o tempo de poupança permanente reduz o crime.

A AAA disse que motoristas e pedestres podem estar em maior risco dos perigos associados à direção sonolenta. De acordo com os dados mais recentes do Governors Highway Safety Association, Quase 78% das mortes de pedestres ocorreram no escuro em 2022, contra 75% em 2021.

“A mudança de tempo afeta o horário do dia e os padrões de sono, aumentando o risco de dirigir sonolento, o que pode contribuir para um acidente perigoso”, disse Mark Jenkins, porta -voz da AAA da Flórida. “Embora seja apenas uma diferença de uma hora, as pessoas podem experimentar o que parece ser um mini-jetlag, que pode levar tempo para se ajustar completamente.”

Fundação AAA anterior para segurança no trânsito A pesquisa constatou que o número de acidentes de direção sonolenta é muito maior que as estatísticas oficiais do governo. O estudo da AAA estima que a direção sonolenta é um fator em aproximadamente dez vezes mais fatalidades de tráfego que os dados tradicionais de colisão indicam.

A pesquisa constatou que 18% de todas as mortes no trânsito entre 2017 e 2021 foram estimadas em envolver um motorista sonolento, representando quase 30.000 mortes. Somente em 2021, estima -se que 6.725 vidas foram perdidas em acidentes de direção sonolenta.

Os sintomas comuns de direção sonolenta incluem:

• Problema para manter os olhos abertos
• Problema de manter a cabeça erguida
• Drifting da sua pista
• Não consigo me lembrar das últimas milhas dirigidas
• Sentindo -se inquieto ou irritado
• Pensamentos acordados ou errantes

“Também é importante prestar atenção extra perto das escolas, principalmente de manhã”, disse Jenkins. “Mover relógios para a frente de uma hora significa que ele ficará escuro mais tarde, quando as crianças estiverem a caminho da escola.”

Dicas para se manter seguro na estrada:

• Certifique -se de dormir o suficiente antes de dirigir. Pergunte a pelo menos sete horas de sono por noite.
• Viaje em momentos do dia em que você normalmente está acordado.
• Evite dirigir quando estiver cansado ou com sono.
• Ouça seu corpo. Se você começar a se sentir cansado, pare e faça uma pausa. Não tente empurrá -lo.
• Viaje com um passageiro de alerta e reveze -se. Compartilhar a direção pode ajudá -lo a ficar acordado e alerta.
• Não subestime o poder de uma soneca rápida. Uma soneca de 20 a 30 minutos pode melhorar significativamente sua alerta.

Em 2020, o American Academy of Sleep Medicine disse Ele acreditava que os Estados Unidos deveriam “eliminar as mudanças sazonais de tempo em favor de um tempo nacional, fixo e durante todo o ano”.

O DST durante todo o ano significaria que, no início de janeiro, o sol não subiria até bem depois das 8 horas da manhã em muitas partes do país, particularmente no norte dos EUA e o tempo padrão durante todo o ano, o tempo empurraria Sunrises até as 4:30 da manhã em algumas áreas.

Se nada acontecer no nível federal e o DST entrar em vigor conforme programado no domingo, 9 de março, ele terminará no domingo, 2 de novembro – novamente assumindo que nada acontece em Washington para impedi -lo.

Trump pesa no horário de verão

Há uma chance de que essa seja a última vez que “surgimos em frente”, pois a prática no segundo domingo de março se tornou conhecida, ou que vamos deixar os relógios em paz.

O presidente Donald Trump disse em um dezembro Publique em sua verdade a plataforma social que “o Partido Republicano usará seus melhores esforços para eliminar o horário de verão, que tem um círculo eleitoral pequeno, mas forte, mas não deveria!”

“O tempo de economia do dia é inconveniente e muito caro para a nossa nação”, escreveu ele.

No entanto, não está claro se Trump favorece o tempo de economia padrão ou de verão como um tempo permanente durante todo o ano. Em 2019, durante seu primeiro mandato na Casa Branca, Trump disse no plataforma agora conhecida como x“Fazer a luz do dia economizar tempo permanente está bem para mim!”

Não está claro se Trump e os republicanos pretendem priorizar a adoção de um tempo permanente durante todo o ano. Terminar as mudanças do relógio requer ação pelo Congresso.

Quase todo estado dos EUA considerou várias contas de fuso horário desde 2015, de acordo com o Conferência Nacional de Legislaturas Estaduaise 20 estão prontos para entrar em vigor se o Congresso permitir.

Pesquisas ao longo dos anos – um Pesquisa do YouGov em 2023, a Enquete da Universidade de Monmouth em 2022 e um Associated Press-NORC Poll Em 2019 – demonstraram que a maioria dos americanos está cansada de brincar com seus relógios duas vezes por ano. Onde eles discordam é se o tempo permanente deve ser padrão ou de economia de verão.

Uma pesquisa informal e não científica dos leitores de patch refletiu no outono no último refletir as conclusões dessas e de outras pesquisas sobre Mantenha ou diminua o horário de verão.

“O que quer que seja escolhido, apenas mantenha o mesmo. Pare de mudar os relógios! ” Um leitor da Virginia disse a Patch. “Eu literalmente tenho que decolar a segunda e terça -feira após a primavera, ou meu trabalho sofre por uma semana. Leva tanto tempo para me ajustar. ”