Nossos relógios corporais – ou ritmos circadianos – podem ficar confusos por um tempo com o nascer do sol e o pôr do sol posterior que acompanham o início do horário de verão no domingo, no domingo,
Será necessário algum ajuste para subir no escuro quando, no dia anterior, o sol estava escorrendo pela janela do quarto leste quando o alarme disparou. Uma mudança repentina para o jantar no que parece ser o final da tarde e a hora de dormir em torno de Twilight também nos afasta.
O sono e os especialistas médicos dizem que a mudança repentina no horário de luz do dia sai do nosso ciclo natural, levando a sentimentos que variam de algo parecido a “mini jato de jato” e redução de alerta.
Os únicos americanos que podem não sentir pelo menos um pouco descombobulados são aqueles que vivem no Havaí e no Arizona, os estados que receberam uma dispensação especial do Congresso para ignorar as mudanças duas vezes por ano.
Março a novembro é um momento especialmente confuso no Arizona, onde os visitantes no verão podem legitimamente perguntar: “Alguém realmente sabe que horas são?”
Primeiro, nem todas as partes do Arizona estão isentas do DST. A nação navajo, no nordeste do Arizona, observa porque a reserva se estende a Utah e Novo México, onde o DST é observado.
No entanto, a reserva Hopi, cercada pela nação navajo, não observa o DST, que pode confundir pessoas que viajam entre ou fazendo negócios com as nações Hopi e Navajo.
Exceto pela nação navajo, o Arizona está sempre no horário padrão da montanha. Isso pode levar à confusão porque vôos e atrações, por exemplo, nem sempre são reservados com essa ressalva em mente. É horário do Pacífico ou horário da montanha, seja diurno ou padrão.
A maneira mais fácil de olhar para isso é que o Arizona está no horário do dia do Pacífico, de março a novembro.
Sunrise, pôr do sol onde você mora
Assim, em Phoenix, o Sunrise Sunday é às 18h45, horário da montanha, ou, alternativamente, o Pacífico e o pôr do sol é às 18h31, o nascer do sol é alguns minutos depois do sábado, mas o tempo do pôr do sol é o mesmo.
Então, o que são os tempos do nascer e do pôr do sol no domingo em áreas que observam o horário de verão? Aqui estão os momentos, ajustados para o horário de verão, em capitais estaduais selecionados:
Fuso horário oriental
Providence, Rhode Island
- Sunrise, 7:07; 18:46
Boston, Massachusetts
- Sunrise, 7:35 da manhã; Sunset, 19:09
Fuso horário do Alasca
Juneau, Alasca
- Sunrise, 7:29 da manhã; Sunset, 6:48
Fuso horário do Havaí -Aleutian
Honolulu, Havaí*
- Sunrise, 6:42 da manhã; Sunset, 7h10
* O Havaí não observa o horário de verão.
Clique neste link – Times de nascer e pôr do sol – Para obter os detalhes de onde você mora.
Embora a mudança para o horário de verão seja frequentemente associada ao início da primavera, o equinócio vernal não ocorre até quinta -feira, 20 de março. Naquele dia, as horas diurnas e noturnas são quase iguais.
Este ano, o tempo de economia do dia durará das 2 da manhã de domingo, 9 de março, até as 2 da manhã de domingo, 2 de novembro. Sempre há uma chance do Congresso que possa agir de adotar um tempo permanente o ano todo. O presidente Donald Trump indicou uma disposição de olhar para ele.
“O Partido Republicano usará seus melhores esforços para eliminar o horário de verão, que tem um círculo eleitoral pequeno, mas forte, mas não deveria!” Trump disse um post em dezembro de 2024 em seu Verdade social plataforma. “O tempo de economia do dia é inconveniente e muito caro para a nossa nação.”
Pesquisas científicas mostraram que a maioria dos americanos favorece o acabamento com o ritual de mudança de relógio duas vezes por ano. A pesquisa informal de Patch no outono passado espelhou esses resultados.
Quase metade (49 %) que respondeu e comentou para a Patch Survey favoreceu o horário de verão como tempo permanente. Um pouco menos (43 %) favorece o tempo padrão o ano todo. Cerca de 8 % querem continuar “surgindo e caindo de volta”.
