CONNECTICUT (WTNH) – Um protocolo de clima quente extremo é ativado a partir de segunda -feira, 28 de julho, ao meio -dia, pelo menos quarta -feira às 20h, devido a altas temperaturas previstas.
Espera -se que as temperaturas cheguem aos anos 90 com índices de calor próximo ou acima de 100 graus.
“Estamos aconselhando aqueles que são mais vulneráveis a condições extremas, especialmente idosos e aqueles que têm certas deficiências e condições médicas, que devem tomar precauções para se manter hidratado e fresco”, disse o governador Ned Lamont (D-Conn). “Para localizar um centro de refrigeração próximo, veja a lista que será publicada online em 211ct.org ou ligue 2-1-1. ”
Os centros de resfriamento estarão disponíveis em todo o estado.
Qualquer pessoa que precise de um centro de refrigeração deve visitar 211ct.org Para encontrar a localização mais próxima.
As populações a seguir são o maior risco de sofrer de doenças relacionadas ao calor:
- Bebês e crianças pequenas são sensíveis aos efeitos de altas temperaturas e dependem de outros para regular seus ambientes e fornecer líquidos adequados.
- As pessoas com 65 anos ou mais podem não compensar o estresse térmico com eficiência e têm menos probabilidade de sentir e responder à mudança de temperatura.
- As pessoas com sobrepeso podem ser propensas a aquecer a doença por causa de sua tendência de reter mais calor corporal.
- Pessoas que superexeram durante o trabalho ou exercício podem ficar desidratadas e suscetíveis à doença do calor.
- Pessoas fisicamente doentes, especialmente aquelas com doença cardíaca ou pressão alta, ou que tomam certos medicamentos, como depressão, insônia ou baixa circulação, podem ser afetados por calor extremo.
O Gabinete do Governador forneceu as dicas a seguir para ajudar os residentes a permanecerem frescos:
- Mantenha a temperatura do corpo fresca para evitar doenças relacionadas ao calor.
- Fique em edifícios com ar-condicionado o máximo possível. Se você deve estar ao ar livre, tente limitar sua atividade ao ar livre à manhã e à noite. Tente descansar frequentemente em áreas sombrias para que seu corpo tenha a chance de se refrescar.
- Encontre um abrigo com ar-condicionado. (Ligue para 2-1-1 para uma lista de centros de refrigeração.) Não confie em um ventilador como seu dispositivo de refrigeração principal.
- Evite a luz solar direta.
- Use roupas leves e de cor clara.
- Pegue chuveiros legais ou banhos.
- Verifique os mais em risco várias vezes ao dia.
- Animais de estimação que não podem ser trazidos para dentro de casa devem ter acesso pronto para água e sombra para mantê -los frescos.
A hidratação também é muito importante durante o clima quente. O público deve fazer o seguinte para evitar a desidratação:
- Beba mais água do que o normal.
- Não espere até ficar com sede para beber mais fluidos.
- Beba de duas a quatro xícaras de água a cada hora enquanto trabalha ou se exercita lá fora.
- Evite álcool ou líquidos contendo grandes quantidades de açúcar.
- Lembre os outros para beber água suficiente.
Esta é a terceira vez que o protocolo é ativado este ano.
