{"id":103104,"date":"2025-02-15T12:21:23","date_gmt":"2025-02-15T12:21:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2025\/02\/15\/conheca-o-cha-que-tem-propriedades-que-retardam-o-envelhecimento-celular\/"},"modified":"2025-02-15T12:21:24","modified_gmt":"2025-02-15T12:21:24","slug":"conheca-o-cha-que-tem-propriedades-que-retardam-o-envelhecimento-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2025\/02\/15\/conheca-o-cha-que-tem-propriedades-que-retardam-o-envelhecimento-celular\/","title":{"rendered":"conhe\u00e7a o ch\u00e1 que tem propriedades que retardam o envelhecimento celular"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"taboola-read-more\" style=\"display:block; width:100%\">\n<p>Recorrer a h\u00e1bitos que melhoram a sa\u00fade e ajudam a viver mais \u00e9 uma das t\u00e9cnicas adotadas por quem almeja chegar \u2014 e ultrapassar \u2014 aos 100 anos. Conforme explica a m\u00e9dica Elodia \u00c1vila, uma bebida tende a contribuir com a longevidade, no caso, o ch\u00e1 verde.\n<\/p>\n<p>Conforme a especialista, a infus\u00e3o soma propriedades que retardam o envelhecimento celular. \u201cDentre as bebidas mais estudadas nesse contexto, o ch\u00e1 verde se destaca como um dos mais potentes aliados da longevidade\u201d, enfatiza.<\/p>\n<p>\u201cA principal catequina presente na bebida, a epigalocatequina-galato (EGCG), tem demonstrado benef\u00edcios da longevidade por reduzir inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas; proteger contra doen\u00e7as neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson; e melhorar a fun\u00e7\u00e3o cardiovascular\u201d, discorre a professora de neuroci\u00eancias.\n<\/p>\n<p>A professora de neuroci\u00eancias explica que, para absorver ao m\u00e1ximo os benef\u00edcios da \u201cbebida da longevidade\u201d, \u00e9 preciso consumi-la em determinados per\u00edodos do dia. \u201cO momento ideal para consumir o ch\u00e1 verde depende do objetivo e da toler\u00e2ncia individual \u00e0 cafe\u00edna\u201d, argumenta Elodia.\n<\/p>\n<p><strong>Momento de consumo<\/strong>\n<\/p>\n<p>Abaixo, confira as orienta\u00e7\u00f5es da m\u00e9dica:\n<\/p>\n<p>1. De manh\u00e3 e \u00e0 tarde\n<\/p>\n<p>Tomar nesses per\u00edodos ajudar\u00e1 na obten\u00e7\u00e3o de energia e foco mental, sem os picos de ansiedade causados pelo caf\u00e9. \u201cO ch\u00e1 verde tem cafe\u00edna, mas combinada com L-teanina, proporciona um estado de alerta mais equilibrado e duradouro\u201d, esclarece a especialista.\n<\/p>\n<p>2. Antes ou depois das refei\u00e7\u00f5es?\n<\/p>\n<p>Elodia \u00c1vila sugere ingerir a bebida, que favorece a longevidade, 30 minutos antes das refei\u00e7\u00f5es a fim de otimizar a digest\u00e3o e a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes. Em casos de sensibilidade g\u00e1strica, a m\u00e9dica aconselha consumir ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o para evitar desconforto. \u201c\u00c9 prefer\u00edvel\u201d, pontua.\n<\/p>\n<p>3. \u00c0 noite\n<\/p>\n<p>A especialista indica evitar tomar o ch\u00e1 verde \u00e0 noite. \u201cPode interferir na qualidade do sono, especialmente em pessoas sens\u00edveis \u00e0 cafe\u00edna\u201d, salienta.\n<\/p>\n<p><strong>Outros benef\u00edcios da \u201cbebida da longevidade\u201d, conforme lista a m\u00e9dica<\/strong>\n<\/p>\n<p>Melhora o metabolismo e a regula\u00e7\u00e3o do peso corporal.\n<\/p>\n<p>Reduz a resist\u00eancia \u00e0 insulina, ajudando na preven\u00e7\u00e3o da diabetes tipo 2.\n<\/p>\n<p>Protege contra c\u00e2ncer devido \u00e0 a\u00e7\u00e3o na modula\u00e7\u00e3o do crescimento celular e apoptose.\n<\/p>\n<p>Fonte: Metr\u00f3poles              <\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/diariodobrasilnoticias.com.br\/noticia\/-bebida-da-longevidade-conheca-o-cha-que-tem-propriedades-que-retardam-o-envelhecimento-celular-67b06f71b433c\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recorrer a h\u00e1bitos que melhoram a sa\u00fade e ajudam a viver mais \u00e9 uma das t\u00e9cnicas adotadas por quem almeja chegar \u2014 e ultrapassar \u2014 aos 100 anos. 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