{"id":104209,"date":"2025-02-18T18:02:27","date_gmt":"2025-02-18T18:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2025\/02\/18\/especiaria-misturada-ao-cafe-potencializa-efeitos-e-melhora-a-memoria-saiba-qual\/"},"modified":"2025-02-18T18:02:28","modified_gmt":"2025-02-18T18:02:28","slug":"especiaria-misturada-ao-cafe-potencializa-efeitos-e-melhora-a-memoria-saiba-qual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2025\/02\/18\/especiaria-misturada-ao-cafe-potencializa-efeitos-e-melhora-a-memoria-saiba-qual\/","title":{"rendered":"Especiaria misturada ao caf\u00e9 potencializa efeitos e melhora a mem\u00f3ria; saiba qual"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"taboola-read-more\" style=\"display:block; width:100%\">\n<p>O caf\u00e9 \u00e9 o combust\u00edvel di\u00e1rio de muitas pessoas, sendo a primeira escolha para come\u00e7ar o dia com energia. A canela, al\u00e9m de enriquecer o sabor, pode potencializar ainda mais os benef\u00edcios da bebida.\n<\/p>\n<p>A nutricionista Let\u00edcia Vieira, do grupo Mantevida, afirma que a combina\u00e7\u00e3o de caf\u00e9 e canela pode ser muito interessante para o organismo.<\/p>\n<p>\u201cO caf\u00e9, rico em cafe\u00edna, \u00e9 um estimulante natural do sistema nervoso central, promovendo aumento da aten\u00e7\u00e3o, energia e desempenho cognitivo. A canela amplifica esses efeitos ao melhorar a biodisponibilidade da glicose no c\u00e9rebro\u201d, explica a profissional.\n<\/p>\n<p>De acordo com o nutricionista Guilherme Rodrigues Miranda Lopes, que atende em Bras\u00edlia, a canela possui propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias e neuroprotetoras. \u201cNo corpo, ela pode ajudar a regular os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina e reduzir inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas\u201d, explica.\n<\/p>\n<p>Let\u00edcia acrescenta que, ao melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina, a canela favorece o suprimento eficiente de energia para as c\u00e9lulas cerebrais, otimizando a fun\u00e7\u00e3o cognitiva. \u201cAl\u00e9m disso, ela ajuda a prolongar os efeitos estimulantes do caf\u00e9, evitando quedas bruscas de energia ap\u00f3s o pico de estimula\u00e7\u00e3o da cafe\u00edna\u201d, ressalta a nutricionista.\n<\/p>\n<p>A canela tamb\u00e9m pode reduzir os efeitos negativos do excesso de cafe\u00edna. \u201cAlgumas pessoas experimentam ansiedade, irritabilidade e desconforto g\u00e1strico ao consumir caf\u00e9 em excesso. A canela possui propriedades relaxantes e digestivas que podem minimizar esses efeitos\u201d, destaca a profissional.\n<\/p>\n<p>Contribui\u00e7\u00e3o para a melhora da mem\u00f3ria<br \/>Diversos compostos presentes na canela contribuem para a sa\u00fade cerebral e metab\u00f3lica. Let\u00edcia destaca que o cinamalde\u00eddo, principal composto ativo da canela, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias que protegem o c\u00e9rebro de danos celulares causados pelo estresse oxidativo.\n<\/p>\n<p>\u201cJ\u00e1 as proantocianidinas e flavonoides, antioxidantes poderosos, favorecem a comunica\u00e7\u00e3o entre os neur\u00f4nios, melhorando a mem\u00f3ria e o aprendizado\u201d, diz.\n<\/p>\n<p>Outro importante composto \u00e9 o eugenol, um polifenol que reduz a inflama\u00e7\u00e3o no sistema nervoso, oferecendo prote\u00e7\u00e3o adicional ao c\u00e9rebro. \u201cAl\u00e9m disso, os polifen\u00f3is presentes na canela ajudam a otimizar a fun\u00e7\u00e3o mitocondrial e a circula\u00e7\u00e3o cerebral, promovendo um desempenho cognitivo mais eficiente\u201d, aponta a especialista.\n<\/p>\n<div class=\"splide-container\">\n<div class=\"pre-slider\">\n<div class=\"splide__arrows\">Qual o melhor hor\u00e1rio para consumir caf\u00e9 com canela?<br \/>Lopes esclarece que o melhor hor\u00e1rio para consumir caf\u00e9 com canela \u00e9 pela manh\u00e3 ou no in\u00edcio da tarde. \u201cEvitar per\u00edodos pr\u00f3ximos \u00e0 noite \u00e9 importante, pois a bebida pode interferir no sono\u201d, orienta.<\/p>\n<p>Beber caf\u00e9 com canela logo pela manh\u00e3 pode ajudar a estabilizar os n\u00edveis de glicose, melhorar o foco e oferecer energia de forma equilibrada. Para quem pratica atividades f\u00edsicas, consumir antes do treino pode potencializar a disposi\u00e7\u00e3o e o desempenho nos exerc\u00edcios.<\/p>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Fonte: Metr\u00f3poles<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/diariodobrasilnoticias.com.br\/noticia\/especiaria-misturada-ao-cafe-potencializa-efeitos-e-melhora-a-memoria-saiba-qual-67b4ac57676e7\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O caf\u00e9 \u00e9 o combust\u00edvel di\u00e1rio de muitas pessoas, sendo a primeira escolha para come\u00e7ar o dia com energia. 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