{"id":113491,"date":"2025-03-24T16:02:10","date_gmt":"2025-03-24T16:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2025\/03\/24\/cerveja-engorda-mesmo-nutricionista-esclarece-5-mitos-sobre-a-bebida\/"},"modified":"2025-03-24T16:02:11","modified_gmt":"2025-03-24T16:02:11","slug":"cerveja-engorda-mesmo-nutricionista-esclarece-5-mitos-sobre-a-bebida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2025\/03\/24\/cerveja-engorda-mesmo-nutricionista-esclarece-5-mitos-sobre-a-bebida\/","title":{"rendered":"Cerveja engorda mesmo? Nutricionista esclarece 5 mitos sobre a bebida"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"taboola-read-more\" style=\"display:block; width:100%\">\n<p>Ser\u00e1 que cerveja engorda mesmo? De acordo com a nutricionista Andrea Zaccaro, mestre em ci\u00eancias da sa\u00fade pela Faculdade de Medicina do ABC, n\u00e3o \u00e9 bem assim. \u201cSe consumida moderadamente, ela pode fazer parte de um estilo de vida balanceado j\u00e1 que, como o vinho, cont\u00e9m antioxidantes e algumas vitaminas e minerais, provenientes dos cereais como milho, arroz, trigo e do l\u00fapulo\u201d.\n<\/p>\n<p>Dessa maneira, com a ajuda da especialista, separamos cinco curiosidades sobre a bebida. Confira:<\/p>\n<p>1. Cerveja n\u00e3o d\u00e1 barriga<br \/>Esse \u00e9 o mito mais famoso que existe sobre a cerveja, mas a ci\u00eancia j\u00e1 comprovou que, se consumida com modera\u00e7\u00e3o, a cerveja n\u00e3o \u00e9 a respons\u00e1vel pelo aumento de peso nem de gordura abdominal. Segundo Andrea, estudos mostraram que o que engorda n\u00e3o \u00e9 a cerveja em si, mas sim o seu consumo em excesso ou o consumo exagerado de alimentos gordurosos como acompanhamento, os famosos tira-gostos, que s\u00e3o frequentemente combinados com a bebida.\n<\/p>\n<p>2. A cerveja \u00e9 uma bebida de baixa caloria<br \/>Uma cerveja de 350 ml tem cerca de 120 calorias e possui compostos que podem contribuir para \u00e0 sa\u00fade, como os antioxidantes e o baixo teor alco\u00f3lico, por exemplo. Quanto maior o teor alc\u00f3olico, mais cal\u00f3rica ser\u00e1 a cerveja \u2013 cada grama de \u00e1lcool \u00e9 equivalente a 7 kcal. Ou seja, uma cerveja puro malte pode conter um teor alco\u00f3lico maior e acabar sendo mais cal\u00f3rica do que uma cerveja de milho, por exemplo. Se comparada com outras bebidas, como o vinho, a cerveja pode ser considerada uma bebida de baixa caloria.\n<\/p>\n<p>3. A qualidade da bebida independe da quantidade de ingredientes dispostos no r\u00f3tulo. A nutricionista explica que a qualidade nutricional da cerveja est\u00e1 relacionada \u00e0 gama de nutrientes que ela fornece e n\u00e3o necessariamente \u00e0 quantidade de ingredientes dispostos no r\u00f3tulo. Uma cerveja pode ser boa sendo feita com muito mais do que \u00e1gua, malte e l\u00fapulo, por exemplo. \u00a0E ela pode ser feita com arroz, trigo, milho, frutas vermelhas e at\u00e9 mel, que podem agregar outros nutrientes a sua composi\u00e7\u00e3o.\n<\/p>\n<p>4. Cerveja pode diminuir o risco do desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares. Segundo Andrea, muitos estudos mostram que, ao contr\u00e1rio dos efeitos negativos causados pelo consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas, o consumo moderado produz efeitos positivos sobre a capacidade antioxidante, o perfil lip\u00eddico e o sistema de coagula\u00e7\u00e3o, que se refletem em menor risco de desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares, entre outras, reduzindo a mortalidade geral. A cerveja est\u00e1 entre as bebidas cujo consumo moderado pode ser ben\u00e9fico, mas \u00e9 importante frisar que, de acordo com os estudos, o efeito ben\u00e9fico se d\u00e1 apenas e t\u00e3o-somente com o consumo moderado. Ou seja, de at\u00e9 uma dose por dia para mulheres (350 ml) e duas doses para homens (700 ml).\n<\/p>\n<p>5. A bebida cont\u00e9m antioxidantes que podem contribuir para a sa\u00fade. A cerveja \u00e9 produzida a partir de ingredientes naturais, entre eles o l\u00fapulo, que al\u00e9m de conferir o amargor caracter\u00edstico da bebida oferece uma boa quantidade de antioxidantes, subst\u00e2ncias com potencial de impedir a forma\u00e7\u00e3o dos radicais livres ou bloquear sua atua\u00e7\u00e3o prejudicial no organismo.              <\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/diariodobrasilnoticias.com.br\/noticia\/cerveja-engorda-mesmo-nutricionista-esclarece-5-mitos-sobre-a-bebida-67e1600086098\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ser\u00e1 que cerveja engorda mesmo? 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