{"id":123160,"date":"2025-07-31T20:08:58","date_gmt":"2025-07-31T20:08:58","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2025\/07\/31\/tudo-o-que-voce-sempre-quis-saber-sobre-protetor-solar\/"},"modified":"2025-08-03T11:59:03","modified_gmt":"2025-08-03T11:59:03","slug":"tudo-o-que-voce-sempre-quis-saber-sobre-protetor-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2025\/07\/31\/tudo-o-que-voce-sempre-quis-saber-sobre-protetor-solar\/","title":{"rendered":"Tudo o que voc\u00ea sempre quis saber sobre protetor solar"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\">\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>A melhor maneira de evitar uma queimadura solar \u00e9 ficar fora do sol, mas qual \u00e9 a divers\u00e3o nisso? Protetor solar \u00e9 a pr\u00f3xima melhor coisa.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Ou \u00e9?<\/p>\n<p>A m\u00eddia social est\u00e1 repleta de informa\u00e7\u00f5es erradas sobre a seguran\u00e7a, ingredientes, regulamenta\u00e7\u00e3o e at\u00e9 a necessidade de filtro solar, apesar de ser um dos produtos mais amplamente recomendados na medicina, de acordo com <a href=\"https:\/\/med.stanford.edu\/news\/insights\/2025\/06\/sunscreen-science.html\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Escola de Medicina da Universidade de Stanford<\/a>. D\u00e9cadas de padr\u00f5es desiguais de rotulagem e teste de produtos contribu\u00edram para a confus\u00e3o, de acordo com a faculdade de medicina.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock__4zBcQ ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock--mobile__18tT_\">\n<section class=\"styles_SubscribeForm__0dj5n\">\n<h2 class=\"styles_SubscribeForm__title__F_olP\">Descubra o que est\u00e1 acontecendo em toda a Am\u00e9rica<span class=\"styles_SubscribeForm__title--nextLine__FTO3K\">gratuitamente com as atualiza\u00e7\u00f5es mais recentes do patch.<\/span><\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Aqui est\u00e1 tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre o filtro solar para se proteger dos raios UVB, que causam queimaduras solares e contribuem para o c\u00e2ncer de pele e os raios UVA, que est\u00e3o associados ao envelhecimento e rugas e tamb\u00e9m podem contribuir para o c\u00e2ncer.<\/p>\n<h3>Qual \u00e9 o SPF mais alto que voc\u00ea pode comprar?<\/h3>\n<p>O SPF \u00e9 um acr\u00f4nimo para o &#8220;fator de prote\u00e7\u00e3o solar&#8221;, uma medida de qu\u00e3o bem o protetor solar protege dos raios ultravioleta prejudicial do sol.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock__4zBcQ ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock--desktop__oN6vv\">\n<section class=\"styles_SubscribeForm__0dj5n\">\n<h2 class=\"styles_SubscribeForm__title__F_olP\">Descubra o que est\u00e1 acontecendo em toda a Am\u00e9rica<span class=\"styles_SubscribeForm__title--nextLine__FTO3K\">gratuitamente com as atualiza\u00e7\u00f5es mais recentes do patch.<\/span><\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Os produtos de filtro solar SPF 100 est\u00e3o amplamente dispon\u00edveis. Quanto maior a classifica\u00e7\u00e3o SPF, maior a prote\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante ressaltar que um FPS de 100 n\u00e3o fornece 100 % de prote\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 mais eficaz do que os produtos com classifica\u00e7\u00f5es mais baixas de SPF.<\/p>\n<p>A maioria dos dermatologistas concorda que \u00e9 melhor usar um protetor solar com um FPS de pelo menos 30, que bloqueia 97 % dos raios do sol. Um FPS de 100 bloquearia apenas entre 1 % e 2 % a mais dos raios do sol.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Apesar dos mitos em contr\u00e1rio, o SPF n\u00e3o afeta quanto tempo uma pessoa est\u00e1 protegida. A prote\u00e7\u00e3o normalmente dura duas horas ou menos para todos os filtros solares, de acordo com <a href=\"https:\/\/www.mayoclinichealthsystem.org\/hometown-health\/speaking-of-health\/myth-or-fact-coconut-is-an-effective-sunscreen\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Cl\u00ednica Mayo<\/a>. Isso significa que deve ser reaplicado regularmente.<\/p>\n<p>Ao selecionar um protetor solar, \u00e9 melhor obter um protetor solar de amplo espectro que bloqueie os raios UV prejudiciais e tamb\u00e9m um resistente \u00e0 \u00e1gua.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Para que o protetor solar funcione, deve ser aplicado corretamente, e \u00e9 a\u00ed que muitas pessoas ficam aqu\u00e9m, de acordo com o Dr. Joyce Teng, professor de dermatologia pedi\u00e1trica da Stanford Medicine.<\/p>\n<p>&#8220;\u00c9 realmente importante usar uma boa e espessa camada de protetor solar&#8221;, disse Teng. &#8220;Se um adolescente ou adulto ativo tem uma garrafa de protetor solar de 6 ou 8 on\u00e7as, eles est\u00e3o usando o ver\u00e3o inteiro, n\u00e3o h\u00e1 como eles usarem o suficiente. Se voc\u00ea est\u00e1 do lado de fora regularmente, essa garrafa deve durar cerca de duas semanas.&#8221;<\/p>\n<h3>Quais s\u00e3o as melhores marcas?<\/h3>\n<p>Isso \u00e9 uma quest\u00e3o de prefer\u00eancia, desde que o protetor solar contenha os ingredientes certos, de acordo com o <a href=\"https:\/\/health.ucdavis.edu\/blog\/cultivating-health\/what-you-should-know-about-sunscreen-spf-and-protecting-your-family\/2022\/06#:~:text=It's%20not%20just%20the%20SPF%20that%20matters.,spectrum%20to%20block%20two%20basic%20types%20of\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Sa\u00fade da Universidade da Calif\u00f3rnia-Davis<\/a>.<\/p>\n<p>Isso significa que ele deve conter bloqueadores f\u00edsicos, como \u00f3xido de zinco e di\u00f3xido de tit\u00e2nio, ou bloqueadores qu\u00edmicos como AvovbenZona, Oxybenzona e outros). A UC-Davis Health disse que os bloqueadores f\u00edsicos, que \u00e0s vezes s\u00e3o chamados de filtros solares minerais, tendem a fornecer cobertura mais ampla e s\u00e3o efetivos imediatamente ap\u00f3s a aplica\u00e7\u00e3o porque trabalham refletindo os raios UV. Os bloqueadores qu\u00edmicos devem ser aplicados 20 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o ao sol e do trabalho absorvendo os raios UV.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, enquanto os bloqueadores f\u00edsicos tendem a ser mais espessos e podem ser dif\u00edceis de esfregar em compara\u00e7\u00e3o aos bloqueadores qu\u00edmicos, pessoas com pele sens\u00edvel os toleram melhor, observou a sa\u00fade da UC-Davis.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Os filtros solares com produtos qu\u00edmicos s\u00e3o seguros?<\/h3>\n<p>\u00c9 importante ressaltar que, enquanto a zona avvben e oxibenzona nos bloqueadores solares qu\u00edmicos t\u00eam an\u00e9is de benzeno em seus perfis qu\u00edmicos, s\u00e3o compostos distintos do benzeno.<\/p>\n<p>O benzeno \u00e9 um agente cancer\u00edgeno encontrado naturalmente em petr\u00f3leo bruto, gasolina e fuma\u00e7a de cigarro que \u00e9 conhecida por causar c\u00e2ncer em humanos. Tamb\u00e9m \u00e9 usado na produ\u00e7\u00e3o de uma ampla gama de produtos industriais, incluindo produtos qu\u00edmicos, corantes, detergentes e alguns pl\u00e1sticos.<\/p>\n<p>Embora o benzeno n\u00e3o seja usado em filtros solares, v\u00e1rias empresas emitiram recalls nos \u00faltimos anos depois que os valores foram descobertos em seus filtros solares. O benzeno n\u00e3o foi intencionalmente adicionado, mas provavelmente formado quando certos compostos usados em propulsores de spray combinados para formar benzeno, de acordo com o <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/benzene-in-sunscreen\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Cl\u00ednica de Cleveland<\/a>.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m foram levantadas preocupa\u00e7\u00f5es sobre o uso de filtros solares contendo oxybenzonen, ent\u00e3o isso \u00e9 algo a ter em mente ao escolher um protetor solar.<\/p>\n<p>Os autores de um <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11022667\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Estudo revisado por pares sobre seguran\u00e7a de filtro solar<\/a> E a efic\u00e1cia n\u00e3o recomenda o uso de filtros solares que cont\u00eam oxybenzonen devido ao seu efeito potencial no sistema neuroend\u00f3crino do corpo, que controla muitas fun\u00e7\u00f5es importantes atrav\u00e9s dos horm\u00f4nios, incluindo crescimento, metabolismo, reprodu\u00e7\u00e3o e at\u00e9 como uma pessoa lida com o estresse.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Tudo bem pular protetor solar, limitar a exposi\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n<p>Limitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol quando o \u00edndice UV \u00e9 alto, das 10h \u00e0s 16h, \u00e9 uma boa ideia, mas n\u00e3o \u00e9 recomendado como substituto para o protetor solar, de acordo com <a href=\"https:\/\/www.mayoclinichealthsystem.org\/hometown-health\/speaking-of-health\/myth-or-fact-coconut-is-an-effective-sunscreen\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Cl\u00ednica Mayo<\/a>.<\/p>\n<p>&#8220;No entanto, isso n\u00e3o significa que as manh\u00e3s e as tardes n\u00e3o t\u00eam risco&#8221;, segundo Mayo. &#8220;Voc\u00ea precisa de prote\u00e7\u00e3o da pele do nascer ao p\u00f4r do sol.&#8221;<\/p>\n<h3>O protetor solar \u00e9 bom para beb\u00eas e crian\u00e7as pequenas?<\/h3>\n<figure><figcaption>(Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.aad.org\/media\/stats-sunscreen\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Academia Americana de Dermatologia<\/a> Recomenda que os pais evitem expor beb\u00eas com menos de 6 meses aos raios do sol e os mantenham na sombra o m\u00e1ximo poss\u00edvel. Se a sombra n\u00e3o for uma op\u00e7\u00e3o, crie -a com um guarda -chuva, copa ou capuz em um carrinho.<\/p>\n<p>Os pais tamb\u00e9m s\u00e3o incentivados a vestir beb\u00eas com roupas leves com mangas e cal\u00e7as compridas, e um chap\u00e9u de abas largas e \u00f3culos de sol com filtragem de UV.<\/p>\n<p>O AAD n\u00e3o recomenda usar protetor solar em beb\u00eas com menos de 6 meses, mas se n\u00e3o houver sombra ou uma maneira de criar, aplique levemente um bloqueador f\u00edsico de base de minerais SPF 30 ou superior contendo \u00f3xido de zinco e\/ou di\u00f3xido de tit\u00e2nio como ingredientes ativos. Deve ser reaplicado a cada duas horas e lavado quando o beb\u00ea est\u00e1 de volta para dentro. <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>\u00c9 seguro aplicar o mesmo filtro solar em beb\u00eas por mais de 6 meses e crian\u00e7as pequenas, mas siga as instru\u00e7\u00f5es no r\u00f3tulo do produto. Deve ser reaplicado a cada duas horas quando a crian\u00e7a estiver do lado de fora.<\/p>\n<h3>Tudo bem pular protetor solar em dias nublados?<\/h3>\n<p>Mayo diz que \u00e9 um mito comum que as pessoas n\u00e3o podem ter uma queimadura solar ou danificar sua pele quando est\u00e1 nublado, chovendo ou durante o inverno. <\/p>\n<p>O filtro solar \u00e9 necess\u00e1rio sempre que o sol estiver subindo, independentemente da cobertura de nuvens ou da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u201c\u00c1gua, areia e neve podem refletir o sol, que exp\u00f5e sua pele a raios UV indiretos. N\u00e3o importa o clima ou a esta\u00e7\u00e3o, aplicar protetor solar todos os dias \u00e9 uma obriga\u00e7\u00e3o\u201d, segundo Mayo.<\/p>\n<h3>As pessoas que se bronzeam facilmente precisam de protetor solar?<\/h3>\n<p>N\u00e3o existe um bronzeado seguro, de acordo com Mayo, que explicou que o bronzeamento \u00e9 a resposta do corpo ao dano de UV e um sinal de que a pele foi ferida.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>&#8220;Mesmo com apenas um &#8216;brilho&#8217; danifica o DNA da sua pele e aumenta o envelhecimento e o risco de c\u00e2ncer de pele&#8221;, disse Mayo. &#8220;Um bronzeado n\u00e3o proteger\u00e1 sua pele contra queimaduras solares ou outros danos causados pelo sol.&#8221;<\/p>\n<h3>As pessoas com pele mais escura precisam de protetor solar?<\/h3>\n<figure><img decoding=\"async\" data-image=\"790386-1753992241\" alt=\"\" title=\"\" src=\"https:\/\/patch.com\/img\/cdn20\/users\/790386\/20250731\/040400\/styles\/raw\/public\/processed_images\/sunscreen-POC_shutterstock_2474956349.jpg\" data-sizes=\"(min-width: 780px) 726px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/patch.com\/img\/cdn20\/users\/790386\/20250731\/040400\/styles\/raw\/public\/processed_images\/sunscreen-POC_shutterstock_2474956349.jpg?width=640 640w, https:\/\/patch.com\/img\/cdn20\/users\/790386\/20250731\/040400\/styles\/raw\/public\/processed_images\/sunscreen-POC_shutterstock_2474956349.jpg?width=726 726w\"\/><figcaption>(Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00c9 um mito perigoso que as pessoas de cor n\u00e3o precisam de protetor solar, de acordo com a pesquisa. Por exemplo, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5454668\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">este estudo<\/a> As taxas de mortalidade indicadas para pessoas com c\u00e2ncer de pele foram maiores para pessoas de cor, e a exposi\u00e7\u00e3o aos UV foi a principal causa.<\/p>\n<p>Os autores conclu\u00edram que o aumento das taxas de c\u00e2ncer de pele entre pessoas de cor s\u00e3o \u201cdevido \u00e0 falta de conscientiza\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico em um est\u00e1gio mais avan\u00e7ado e barreiras socioecon\u00f4micas, impedindo o acesso aos cuidados\u201d.<\/p>\n<p>&#8220;Aumentar as preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade p\u00fablica para as estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pele para todas as pessoas, independentemente da origem \u00e9tnica e do status socioecon\u00f4mico, \u00e9 a chave para o diagn\u00f3stico e tratamento oportunos&#8221;, disseram eles.<\/p>\n<h3>Usar maquiagem com SPF \u00e9 suficiente?<\/h3>\n<p>Considere uma camada extra de prote\u00e7\u00e3o para o rosto, mas n\u00e3o um substituto para o protetor solar, segundo especialistas.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Mayo diz que \u00e9 uma boa id\u00e9ia aplicar protetor solar com um FPS de 30 antes de aplicar a base e tamb\u00e9m na garganta, na parte de tr\u00e1s do pesco\u00e7o e em outras \u00e1reas sens\u00edveis ao sol.<\/p>\n<h3>As roupas oferecem prote\u00e7\u00e3o UV?<\/h3>\n<p>Faz, mas n\u00e3o \u00e9 um \u00f3timo substituto para o protetor solar nos meses quentes de ver\u00e3o. Tecidos mais escuros e pesados com tecidos de tigre oferecem mais prote\u00e7\u00e3o do que as roupas leves e de cor clara do ver\u00e3o. <\/p>\n<p>Muitos novos tecidos oferecem prote\u00e7\u00e3o e respirabilidade. Procure um fator de prote\u00e7\u00e3o ultravioleta, ou UPF, de 50 ou mais.<\/p>\n<p>&#8220;Quanto mais pele voc\u00ea cobre, melhor&#8221;, recomendou Mayo. &#8220;N\u00e3o se esque\u00e7a de acess\u00f3rios com uma roupa com um chap\u00e9u de abas largas e \u00f3culos de sol com filtragem de UV.&#8221;<\/p>\n<p>Escolha \u00f3culos de sol que possuem 100 % de prote\u00e7\u00e3o UVA e UVB. Al\u00e9m disso, \u00f3culos de sol com lentes polarizadas diminuem o brilho das superf\u00edcies, mas n\u00e3o fazem nada para proteger os olhos dos raios UV.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Que tal obter vitamina D suficiente?<\/h3>\n<p>A vitamina D \u00e9 um horm\u00f4nio que pode ser gerado na pele por luz ultravioleta, mas tamb\u00e9m pode ser ingerida como um suplemento ou escolhas alimentares. <\/p>\n<p>A defici\u00eancia de vitamina D pode causar doen\u00e7as graves, a maioria envolvendo a sa\u00fade \u00f3ssea. Nas crian\u00e7as, pode causar raquitismo, uma condi\u00e7\u00e3o em que os ossos se tornam macios e deformados. Nos adultos, pode causar osteomal\u00e1cia, o que causa dor \u00f3ssea e fraqueza muscular. A defici\u00eancia de vitamina D tamb\u00e9m foi associada a um risco aumentado de osteoporose.<\/p>\n<p>\u201cAo evitar queimaduras solares e usar protetor solar de alta qualidade, n\u00edveis mais altos de vitamina D podem ser alcan\u00e7ados enquanto minimizam os riscos associados \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o a UV\u201d, de acordo com os autores disso <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10239563\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">estudar<\/a>. &#8220;Quando a luz UV n\u00e3o \u00e9 abundante, a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D tamb\u00e9m pode beneficiar a sa\u00fade&#8221;.<\/p>\n<p>Mesmo os filtros solares bem aplicados permitem que 2 % a 3 % dos raios UVB do sol atinjam a pele, e o corpo precisa apenas de um pouco para produzir vitamina D. Em vez de arriscar o c\u00e2ncer de pele, \u00e9 melhor buscar vitamina D atrav\u00e9s de uma dieta ou suplemento saud\u00e1vel, de acordo com Mayo.<\/p>\n<p>Peixes gordurosos como salm\u00e3o e atum s\u00e3o ricos em vitamina D, assim como as gemas e cogumelos. Produtos como leite, iogurte e suco de laranja s\u00e3o frequentemente fortificados com vitamina D.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>O protetor solar spray est\u00e1 ok em um avi\u00e3o?<\/h3>\n<p>As listas de verifica\u00e7\u00e3o de f\u00e9rias de ver\u00e3o devem incluir protetor solar, seja comprado com anteced\u00eancia ou ap\u00f3s a chegada a um destino de viagem. <\/p>\n<p>\u00c9 bom tomar protetor solar spray em bagagem de m\u00e3o, desde que adere \u00e0s regras aplicadas a outros l\u00edquidos, g\u00e9is e aeross\u00f3is, de acordo com o <a href=\"https:\/\/www.tsa.gov\/travel\/security-screening\/liquids-aerosols-gels-rule#:~:text=You%20are%20allowed%20to%20bring,screening%20will%20require%20additional%20screening.\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\">Administra\u00e7\u00e3o de Seguran\u00e7a de Transporte<\/a>.<\/p>\n<p>Isso significa que o recipiente n\u00e3o deve ter mais de 3,4 on\u00e7as e pode se encaixar em uma bolsa pequena, de tamanho de quart, clara e selvagem.<\/p>\n<p>Se estiver em um recipiente maior, ele deve ser embalado na bagagem despachada.<\/p>\n<h3>Se viajar para o exterior, compre l\u00e1<\/h3>\n<p>As pessoas que est\u00e3o viajando para o exterior podem querer comprar protetor solar quando chegarem a seus destinos, de acordo com o professor de dermatologia de Stanford Medicine Dra. Susan Swetter.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>&#8220;A tecnologia do filtro solar no exterior resultou no desenvolvimento de 30 filtros de radia\u00e7\u00e3o UV (UVR), muitos que se estendem ao comprimento de onda &#8216;Far UVA&#8217;, em compara\u00e7\u00e3o com apenas 17 filtros de UVR aprovados pela FDA nos EUA, apesar dos padr\u00f5es de seguran\u00e7a semelhantes&#8221;, disse Sweder. &#8220;Os melhores filtros solares no exterior cont\u00eam tinosorb, mexoryl ou uvinul-nenhum dos quais atualmente \u00e9 aprovado pela FDA.&#8221;<\/p>\n<p><strong>Relacionado<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p class=\"styles_HTMLContent__LDG2k SubscribeCTABlurb_SubscribeCTABlurb__M_Azu\">Receba mais not\u00edcias locais entregues diretamente \u00e0 sua caixa de entrada.<!-- --> <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/patch.com\/subscribe\" class=\"\">Inscreva -se em boletins e alertas de patch gratuitos.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"http:\/\/patch.com\/us\/across-america\/everything-you-ever-wanted-know-sunscreen?utm_source=article-mostrecent&#038;utm_medium=rss&#038;utm_term=health%20%26%20fitness&#038;utm_campaign=recirc&#038;utm_content=aol\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A melhor maneira de evitar uma queimadura solar \u00e9 ficar fora do sol, mas qual \u00e9 a divers\u00e3o nisso? 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