{"id":16465,"date":"2024-08-04T04:10:14","date_gmt":"2024-08-04T04:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/08\/04\/mais-escolas-dos-eua-estao-fazendo-pausas-para-meditacao-professores-dizem-que-isso-ajuda-a-saude-mental-dos-alunos\/"},"modified":"2024-08-04T04:26:41","modified_gmt":"2024-08-04T04:26:41","slug":"mais-escolas-dos-eua-estao-fazendo-pausas-para-meditacao-professores-dizem-que-isso-ajuda-a-saude-mental-dos-alunos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/08\/04\/mais-escolas-dos-eua-estao-fazendo-pausas-para-meditacao-professores-dizem-que-isso-ajuda-a-saude-mental-dos-alunos\/","title":{"rendered":"Mais escolas dos EUA est\u00e3o fazendo pausas para medita\u00e7\u00e3o. Professores dizem que isso ajuda a sa\u00fade mental dos alunos"},"content":{"rendered":"<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<div id=\"\">\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\"><strong>REX, Ge\u00f3rgia.<\/strong> \u2013 Os alunos da terceira s\u00e9rie da Roberta T. Smith Elementary School tinham apenas alguns dias at\u00e9 as f\u00e9rias de ver\u00e3o e uma hora at\u00e9 o almo\u00e7o, mas n\u00e3o houve dificuldade para se concentrar enquanto eles entravam na sala de aula. Eles estavam prontos para uma de suas partes favoritas do dia. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">As crian\u00e7as fecharam os olhos e passaram os polegares da testa at\u00e9 o cora\u00e7\u00e3o enquanto uma voz pr\u00e9-gravada as guiava por um exerc\u00edcio chamado barbatana de tubar\u00e3o, parte da rotina regular de medita\u00e7\u00e3o da sala de aula.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201cOu\u00e7a os sinos\u201d, disse a professora, Kim Franklin. \u201cLembre-se de respirar.\u201d <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Escolas nos EUA t\u00eam introduzido exerc\u00edcios de ioga, medita\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o plena para ajudar os alunos a administrar o estresse e as emo\u00e7\u00f5es. \u00c0 medida que as profundezas de <a href=\"https:\/\/apnews.com\/article\/abridged-content-6634d0471bb5ec91ff4f36fdbf4f4c8a\">estudante luta contra a sa\u00fade mental<\/a> ficou claro ap\u00f3s a pandemia da COVID-19, os Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as dos EUA endossaram o uso dessas pr\u00e1ticas pelas escolas no ano passado. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">A pesquisa descobriu que programas de aten\u00e7\u00e3o plena nas escolas podem ajudar, especialmente em comunidades de baixa renda, onde os alunos enfrentam altos n\u00edveis de estresse ou <a href=\"https:\/\/projects.apnews.com\/features\/2023\/from-birth-to-death\/mental-health-black-children-investigation.html\">trauma<\/a>. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">O programa de aten\u00e7\u00e3o plena chegou \u00e0 Smith Elementary por meio de um contrato com o sistema escolar Clayton County Public Schools, onde dois ter\u00e7os dos alunos s\u00e3o negros. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">O GreenLight Fund Atlanta, uma rede que conecta comunidades com organiza\u00e7\u00f5es sem fins lucrativos locais, ajuda os sistemas escolares da Ge\u00f3rgia a pagar pelo programa de aten\u00e7\u00e3o plena fornecido pelo Inner Explorer, uma plataforma de \u00e1udio.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Joli Cooper, diretora executiva do GreenLight Fund Atlanta, disse que era importante para o grupo apoiar uma organiza\u00e7\u00e3o que seja acess\u00edvel e relevante para comunidades de cor na \u00e1rea metropolitana de Atlanta.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Crian\u00e7as em todo o pa\u00eds lutaram com os efeitos do isolamento e do aprendizado remoto ao retornarem do fechamento das escolas devido \u00e0 pandemia. O CDC relatou em 2023 que mais de um ter\u00e7o dos alunos foram afetados por <a href=\"https:\/\/apnews.com\/article\/education-health-pandemics-teens-cd01cd672539d6a3dbada46bfa47203a\">sentimentos de tristeza persistente<\/a> e desesperan\u00e7a. A ag\u00eancia recomendou que as escolas usem <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/healthyyouth\/mental-health-action-guide\/index.html\">pr\u00e1ticas de aten\u00e7\u00e3o plena<\/a> para ajudar os alunos a administrar as emo\u00e7\u00f5es. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201cSabemos que nossos adolescentes e jovens t\u00eam realmente sofrido com a sa\u00fade mental\u201d, disse a diretora do CDC, Dra. Mandy Cohen, \u00e0 The Associated Press. \u201cExistem habilidades reais que podemos dar aos nossos adolescentes para garantir que eles estejam lidando com algumas grandes emo\u00e7\u00f5es.\u201d<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">As abordagens \u00e0 aten\u00e7\u00e3o plena representam uma forma de aprendizagem socioemocional, que se tornou um ponto cr\u00edtico pol\u00edtico para muitos conservadores que dizem que as escolas a usam para promover ideias progressistas sobre ra\u00e7a. <a href=\"https:\/\/apnews.com\/article\/health-education-ron-desantis-gender-identity-49dfb9a4f63b2497846df8e96fd652cc\">g\u00eanero e sexualidade<\/a>. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Mas os defensores dizem que a programa\u00e7\u00e3o traz aten\u00e7\u00e3o muito necess\u00e1ria ao bem-estar dos alunos.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201cQuando voc\u00ea olha para os n\u00fameros, infelizmente, na Ge\u00f3rgia, o n\u00famero de crian\u00e7as de cor com pensamentos suicidas e sucesso \u00e9 bem alto\u201d, disse Cooper. \u201cQuando voc\u00ea olha para o n\u00famero de psic\u00f3logos dispon\u00edveis para essas crian\u00e7as, n\u00e3o h\u00e1 psic\u00f3logos de cor suficientes.\u201d <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\"><a href=\"https:\/\/projects.apnews.com\/features\/2023\/from-birth-to-death\/mental-health-black-children-investigation.html\">Juventude negra<\/a> t\u00eam a taxa de suic\u00eddio de crescimento mais r\u00e1pido entre os grupos raciais, de acordo com estat\u00edsticas do CDC. Entre 2007 e 2020, a taxa de suic\u00eddio entre crian\u00e7as e adolescentes negros de 10 a 17 anos aumentou em 144%. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201c\u00c9 um estigma poder dizer que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 bem e precisar de ajuda, e ter a capacidade de pedir ajuda\u201d, disse Tolana Griggs, diretora assistente da Smith Elementary. \u201cCom nossa comunidade escolar diversa e querendo estar mais cientes de nossos alunos, como diferentes culturas se sentem e como diferentes culturas reagem \u00e0s coisas, \u00e9 importante sermos totalmente inclusivos com tudo o que fazemos.\u201d <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Em todo o pa\u00eds, as crian\u00e7as em escolas que atendem principalmente alunos de cor t\u00eam <a href=\"https:\/\/nces.ed.gov\/pubs2019\/2019020\/index.asp\">menos acesso a psic\u00f3logos e conselheiros<\/a> do que aqueles em escolas que atendem principalmente alunos brancos.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">O programa Inner Explorer guia alunos e professores por sess\u00f5es de cinco a 10 minutos de respira\u00e7\u00e3o, medita\u00e7\u00e3o e reflex\u00e3o v\u00e1rias vezes ao dia. O programa tamb\u00e9m \u00e9 usado nas Escolas P\u00fablicas de Atlanta e em mais de 100 outros distritos em todo o pa\u00eds. <\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Professores e administradores dizem que notaram uma diferen\u00e7a em seus alunos desde que incorporaram a aten\u00e7\u00e3o plena em sua rotina. Para Aniyah Woods, 9, o programa a ajudou a \u201cse acalmar\u201d e a \u201cn\u00e3o se estressar mais\u201d.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201cEu me amo como sou, mas o Inner Explorer apenas me ajuda a me sentir mais como eu mesma\u201d, disse Aniyah.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Malachi Smith, 9 anos, pratica seus exerc\u00edcios em casa, com a ajuda do pai e a orienta\u00e7\u00e3o na medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201cVoc\u00ea pode relaxar com a barbatana de tubar\u00e3o e, quando eu me acalmo, percebo que sou um excelente estudioso\u201d, disse Malachi.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Depois que a turma de Franklin terminou a medita\u00e7\u00e3o, eles compartilharam como estavam se sentindo.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201cRelaxado\u201d, disse um aluno.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">Aniyah levantou a m\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">\u201cIsso me fez sentir em paz\u201d, ela disse.<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">___<\/p>\n<p class=\"dist__Box-sc-1fnzlkn-0 dist__TextBase-sc-1fnzlkn-3 CGHCP htMUPQ article-text\">A cobertura educacional da Associated Press recebe apoio financeiro de v\u00e1rias funda\u00e7\u00f5es privadas. 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