{"id":16696,"date":"2024-08-04T16:05:50","date_gmt":"2024-08-04T16:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/08\/04\/conheca-as-frutas-detox-que-auxiliam-na-diminuicao-de-gordura-no-figado\/"},"modified":"2024-08-04T16:12:06","modified_gmt":"2024-08-04T16:12:06","slug":"conheca-as-frutas-detox-que-auxiliam-na-diminuicao-de-gordura-no-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/08\/04\/conheca-as-frutas-detox-que-auxiliam-na-diminuicao-de-gordura-no-figado\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a as frutas \u201cdetox\u201d que auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o de gordura no f\u00edgado"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A esteatose hep\u00e1tica, popularmente conhecida como gordura no f\u00edgado, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que as c\u00e9lulas do f\u00edgado acumulam gordura. Segundo o <strong>Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong>, cerca de 30% dos brasileiros sofrem com essa condi\u00e7\u00e3o, que \u00e9 considerada silenciosa por n\u00e3o apresentar sintomas claros.<\/p>\n<p>Os sintomas podem incluir dor no abd\u00f4men, cansa\u00e7o, fraqueza, perda de apetite, barriga inchada e dor de cabe\u00e7a constante. Nos casos mais graves, a condi\u00e7\u00e3o pode evoluir para hemorragias, icter\u00edcia, incha\u00e7o nos membros inferiores e cirrose. As principais causas para o ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado s\u00e3o obesidade, diabetes, colesterol alto e consumo excessivo de \u00e1lcool.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como tratar a gordura no f\u00edgado com alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial no tratamento da esteatose hep\u00e1tica. Frutas ricas em nutrientes e fibras s\u00e3o aliadas importantes na elimina\u00e7\u00e3o da gordura acumulada no f\u00edgado. Segundo a endocrinologista Mar\u00edlia Bortolotto, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), \u201cn\u00e3o existe um medicamento espec\u00edfico. A prioridade \u00e9 a modifica\u00e7\u00e3o do estilo de vida\u201d.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frutas que ajudam no tratamento<\/h2>\n<p>Conhe\u00e7a algumas frutas que podem ser incorporadas ao seu dia a dia para ajudar no combate \u00e0 gordura no f\u00edgado:<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tamarindo<\/strong><\/h3>\n<p>O tamarindo \u00e9 rico em vitaminas C, K, B, c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio e f\u00f3sforo. Al\u00e9m disso, cont\u00e9m amino\u00e1cidos essenciais, fibras, polifen\u00f3is e flavonoides, que auxiliam na regula\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol e no combate \u00e0 gordura no f\u00edgado.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><picture decoding=\"async\" class=\"wp-image-167625\"><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177.png.webp 1017w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177-300x200.png.webp 300w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177-768x511.png.webp 768w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177-750x499.png.webp 750w\" sizes=\"(max-width: 1017px) 100vw, 1017px\"\/><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1017\" height=\"677\" src=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177.png 1017w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177-300x200.png 300w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177-768x511.png 768w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-177-750x499.png 750w\" sizes=\"(max-width: 1017px) 100vw, 1017px\"\/>\n<\/picture>\n<\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Frutas Vermelhas<\/strong><\/h3>\n<p>\u00a0Morango e framboesa, por exemplo, s\u00e3o excelentes fontes de fibras e antioxidantes, que ajudam a melhorar o tecido hep\u00e1tico. Esses nutrientes auxiliam na prote\u00e7\u00e3o dos hepat\u00f3citos e no processo de desintoxica\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><picture loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-167626\"><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-178.png.webp 701w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-178-300x202.png.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 701px) 100vw, 701px\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"701\" height=\"471\" src=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-178.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-178.png 701w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-178-300x202.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 701px) 100vw, 701px\"\/>\n<\/picture>\n<\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Abacate<\/strong><\/h3>\n<p>Rico em nutrientes e respons\u00e1vel por estimular a produ\u00e7\u00e3o da glutationa, um potente antioxidante que ajuda o f\u00edgado a eliminar subst\u00e2ncias inflamat\u00f3rias.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"820\" height=\"461\" src=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-179.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-167627\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-179.png 820w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-179-300x169.png 300w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-179-768x432.png 768w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-179-750x422.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 820px) 100vw, 820px\"\/><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Laranja<\/strong><\/h3>\n<p>Rica em fibras e vitamina C, que auxiliam na produ\u00e7\u00e3o de enzimas ben\u00e9ficas para a limpeza do f\u00edgado.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"704\" src=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-180.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-167628\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-180.png 1000w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-180-300x211.png 300w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-180-768x541.png 768w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-180-750x528.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"\/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Adote h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/h2>\n<p>\u00a0A ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9 fundamental para o tratamento da gordura no f\u00edgado. Aqui est\u00e3o algumas dicas importantes:<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite o consumo de \u00e1lcool, uma das principais causas da esteatose hep\u00e1tica.<\/li>\n<li>Mantenha uma dieta equilibrada, rica em fibras, frutas, legumes e alimentos integrais.<\/li>\n<li>Pratique atividades f\u00edsicas regularmente para ajudar na perda de peso e no controle dos n\u00edveis de colesterol e a\u00e7\u00facar no sangue.<\/li>\n<li>Monitorize sua sa\u00fade com exames de rotina e consulte um profissional de sa\u00fade para orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0Seguir essas dicas pode fazer uma grande diferen\u00e7a na sua sa\u00fade hep\u00e1tica e na preven\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 gordura no f\u00edgado.<\/p>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre como manter seu f\u00edgado saud\u00e1vel, siga a editoria de Sa\u00fade no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/2024\/08\/conheca-as-frutas-detox-que-auxiliam-na-diminuicao-de-gordura-no-figado\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o. 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