{"id":18865,"date":"2024-08-07T10:26:22","date_gmt":"2024-08-07T10:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/08\/07\/conheca-os-principais-sinais-de-intolerancia-ao-gluten-e-como-fazer-para-aliviar\/"},"modified":"2024-08-07T10:40:06","modified_gmt":"2024-08-07T10:40:06","slug":"conheca-os-principais-sinais-de-intolerancia-ao-gluten-e-como-fazer-para-aliviar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/08\/07\/conheca-os-principais-sinais-de-intolerancia-ao-gluten-e-como-fazer-para-aliviar\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os principais sinais de intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten e como fazer para aliviar"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>A intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten pode causar uma variedade de sintomas que s\u00e3o frequentemente confundidos com outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, tornando o diagn\u00f3stico mais desafiador. Esta intoler\u00e2ncia pode ser desencadeada por sensibilidade ao gl\u00faten, pela doen\u00e7a cel\u00edaca ou ocorrer sem uma causa espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Quando algu\u00e9m experimenta desconforto abdominal ap\u00f3s ingerir alimentos contendo gl\u00faten, \u00e9 essencial procurar um m\u00e9dico para realizar testes e descobrir a causa. O gl\u00faten \u00e9 uma prote\u00edna encontrada em gr\u00e3os como trigo, cevada e centeio. Ent\u00e3o, quando pessoas com sensibilidade ao gl\u00faten consomem alimentos como p\u00e3es, bolos e massas, podem sentir sintomas dolorosos no est\u00f4mago.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a Intoler\u00e2ncia ao Gl\u00faten?<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><picture decoding=\"async\" class=\"wp-image-169114\"><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-235.png.webp 780w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-235-300x200.png.webp 300w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-235-768x512.png.webp 768w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-235-750x500.png.webp 750w\" sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\"\/><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagem: iStock<\/figcaption><\/figure>\n<p>Diferentemente da doen\u00e7a cel\u00edaca, a intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten n\u00e3o desencadeia uma resposta autoimune. Portanto, pessoas com essa condi\u00e7\u00e3o apresentam sintomas parecidos com os da doen\u00e7a cel\u00edaca, mas sem os marcadores imunol\u00f3gicos ou danos intestinais espec\u00edficos.<\/p>\n<p>E quais s\u00e3o esses sintomas? Veja os mais comuns a seguir:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Excesso de gases<\/strong>;<\/li>\n<li><strong>Incha\u00e7o abdominal<\/strong>;<\/li>\n<li><strong>Diarreia ou pris\u00e3o de ventre<\/strong>;<\/li>\n<li><strong>Dor no est\u00f4mago<\/strong>;<\/li>\n<li><strong>Tonturas e desorienta\u00e7\u00e3o<\/strong>;<\/li>\n<li><strong>Altera\u00e7\u00f5es de humor<\/strong>, como irritabilidade, ansiedade ou tristeza, devido ao mal-estar intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 feito o Diagn\u00f3stico da Intoler\u00e2ncia ao Gl\u00faten?<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea apresenta sintomas t\u00edpicos de intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, \u00e9 importante consultar um gastroenterologista para uma avalia\u00e7\u00e3o completa. N\u00e3o h\u00e1 testes laboratoriais espec\u00edficos para a intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, ent\u00e3o o diagn\u00f3stico \u00e9 geralmente feito por exclus\u00e3o, ap\u00f3s a elimina\u00e7\u00e3o de outras condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>O m\u00e9dico poder\u00e1 solicitar exames de sangue, fezes, urina ou at\u00e9 mesmo uma bi\u00f3psia intestinal para confirmar ou excluir a doen\u00e7a cel\u00edaca como causa. Pessoas com intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten podem precisar experimentar diferentes quantidades de gl\u00faten para identificar seu n\u00edvel de toler\u00e2ncia.<\/p>\n<p>Outro ponto importante \u00e9 que a intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten muitas vezes coexiste com a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose. Pessoas diagnosticadas com intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose devem estar atentas aos sintomas ap\u00f3s consumir alimentos que cont\u00eam trigo, cevada e centeio.<\/p>\n<p>A intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, tamb\u00e9m chamada de sensibilidade ao gl\u00faten n\u00e3o cel\u00edaca, causa sintomas como dores abdominais e incha\u00e7o ap\u00f3s consumir gl\u00faten, mas n\u00e3o envolve a resposta autoimune ou os danos intestinais da doen\u00e7a cel\u00edaca. J\u00e1 a doen\u00e7a cel\u00edaca \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o autoimune na qual o gl\u00faten provoca uma resposta imunol\u00f3gica que danifica o intestino delgado.<\/p>\n<p>De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a doen\u00e7a cel\u00edaca afeta cerca de 1% da popula\u00e7\u00e3o mundial e n\u00e3o tem cura, mas o manejo adequado pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos indiv\u00edduos afetados. Pessoas diagnosticadas com doen\u00e7a cel\u00edaca precisam remover completamente todos os alimentos com gl\u00faten da dieta.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais Alimentos Evitar se Voc\u00ea tem Intoler\u00e2ncia ao Gl\u00faten?<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea foi diagnosticado com intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, evitar alimentos que contenham trigo, cevada e centeio \u00e9 fundamental. Aqui est\u00e3o alguns exemplos de alimentos que devem ser evitados:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Massas e p\u00e3es feitos com trigo;<\/li>\n<li>Cervejas que utilizam cevada na produ\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Bolos, biscoitos e tortas que contenham farinha de trigo;<\/li>\n<li>Muitos produtos processados como sopas e molhos que possam conter gl\u00faten escondido.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como Lidar com o problema no Dia a Dia?<\/h2>\n<p>Para viver bem com a intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, \u00e9 importante adotar algumas pr\u00e1ticas no dia a dia:<\/p>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Leia os r\u00f3tulos dos alimentos<\/strong>: Sempre verifique os ingredientes detalhadamente para garantir que o produto \u00e9 livre de gl\u00faten.<\/li>\n<li><strong>Experimente receitas sem gl\u00faten<\/strong>: Existem muitas op\u00e7\u00f5es de receitas deliciosas e nutritivas que n\u00e3o cont\u00eam gl\u00faten.<\/li>\n<li><strong>Informe-se sobre a contamina\u00e7\u00e3o cruzada<\/strong>: Tenha cuidado para evitar a contamina\u00e7\u00e3o cruzada ao preparar alimentos em casa ou ao comer fora.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Com essas dicas e uma dieta adequada, \u00e9 poss\u00edvel manter uma boa qualidade de vida mesmo com a intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/2024\/08\/conheca-os-principais-sinais-de-intolerancia-ao-gluten-e-como-fazer-para-aliviar\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten pode causar uma variedade de sintomas que s\u00e3o frequentemente confundidos com outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, tornando o diagn\u00f3stico mais desafiador. 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