{"id":28234,"date":"2024-08-21T17:20:31","date_gmt":"2024-08-21T17:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/08\/21\/inflacao-em-supermercados-11-maneiras-de-cortar-os-precos-altos-dos-alimentos\/"},"modified":"2024-08-25T08:25:34","modified_gmt":"2024-08-25T08:25:34","slug":"inflacao-em-supermercados-11-maneiras-de-cortar-os-precos-altos-dos-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/08\/21\/inflacao-em-supermercados-11-maneiras-de-cortar-os-precos-altos-dos-alimentos\/","title":{"rendered":"Infla\u00e7\u00e3o em supermercados: 11 maneiras de cortar os pre\u00e7os altos dos alimentos"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\">\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>EM TODA A AM\u00c9RICA \u2014 Fazer compras no supermercado se tornou um problema para muitos americanos, com pre\u00e7os que continuam cerca de 21% mais altos do que h\u00e1 tr\u00eas anos, quando a infla\u00e7\u00e3o come\u00e7ou a aumentar.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>A infla\u00e7\u00e3o que atingiu o pico em quatro d\u00e9cadas desacelerou em outros setores da economia, mas a recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o se refletiu nos corredores dos supermercados. Uma fam\u00edlia americana m\u00e9dia gasta cerca de US$ 475 por m\u00eas, ou US$ 5.703 por ano, em mantimentos, de acordo com os dados mais recentes do <a href=\"https:\/\/www.bls.gov\/opub\/reports\/consumer-expenditures\/2022\/home.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Bureau of Labor Statistics dos EUA de 2022<\/a>.<\/p>\n<p>Os pre\u00e7os dos alimentos se estabilizaram ap\u00f3s alguns dos aumentos vol\u00e1teis da pandemia, mas permanecem teimosamente altos. De acordo com as \u00faltimas <a href=\"https:\/\/www.bls.gov\/news.release\/cpi.nr0.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Relat\u00f3rio do \u00cdndice de Pre\u00e7os ao Consumidor<\/a>os custos dos alimentos aumentaram 0,1% de junho a julho. <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock__4zBcQ ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock--mobile__18tT_\">\n<section class=\"styles_SubscribeForm__0dj5n\">\n<h2 class=\"styles_SubscribeForm__title__F_olP\">Descubra o que est\u00e1 acontecendo em Across America<span class=\"styles_SubscribeForm__title--nextLine__FTO3K\">com atualiza\u00e7\u00f5es gratuitas e em tempo real do Patch.<\/span><\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Embora essas dicas n\u00e3o tornem as compras de supermercado uma experi\u00eancia completamente indolor, elas podem aliviar um pouco o inc\u00f4modo dos pre\u00e7os altos.<\/p>\n<h3>Saiba onde encontrar cupons<\/h3>\n<p>Os cupons nasceram no final da d\u00e9cada de 1880 na forma de vouchers para produtos da Coca-Cola, entraram no mainstream no auge da Grande Depress\u00e3o e ainda s\u00e3o centrais para as estrat\u00e9gias de muitos varejistas. Os cupons ainda s\u00e3o recortados de jornais, revistas e folhetos que chegam pelo correio, mas est\u00e3o cada vez mais dispon\u00edveis por meio de aplicativos para lojas como Target e Walmart.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock__4zBcQ ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock--desktop__oN6vv\">\n<section class=\"styles_SubscribeForm__0dj5n\">\n<h2 class=\"styles_SubscribeForm__title__F_olP\">Descubra o que est\u00e1 acontecendo em Across America<span class=\"styles_SubscribeForm__title--nextLine__FTO3K\">com atualiza\u00e7\u00f5es gratuitas e em tempo real do Patch.<\/span><\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Al\u00e9m disso, o Flipp e aplicativos similares permitem que os usu\u00e1rios naveguem por cupons de todos os principais supermercados. Outro aplicativo, o Ibotta, d\u00e1 aos usu\u00e1rios dinheiro de volta pelo uso de cupons.<\/p>\n<p>\u201cTudo o que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 escanear um item em uma loja, os cupons aparecem no seu aplicativo e ent\u00e3o s\u00e3o aplicados automaticamente no caixa. Ficou muito mais simplificado\u201d, disse a influenciadora Kiersten Torok, conhecida no Instagram e TikTok como Torok Coupon Hunter, \u00e0 The Associated Press.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Uma chave para realmente economizar dinheiro com cupons: certifique-se de us\u00e1-los em itens que voc\u00ea normalmente compraria. N\u00e3o compre nada s\u00f3 porque o pre\u00e7o est\u00e1 com um grande desconto com um cupom, disse Torok.<\/p>\n<h3>Acompanhe os gastos<\/h3>\n<p>Fazer um or\u00e7amento \u00e9 essencial para manter os gastos com mantimentos sob controle, e o primeiro passo \u00e9 monitorar quanto voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 gastando. Comece revisando quanto voc\u00ea gastou nas \u00faltimas vezes em que foi ao supermercado, recomendou David Brindley, editor adjunto do AARP Bulletin.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o guarda recibos de compras anteriores, tente olhar o extrato da sua conta banc\u00e1ria e somar as despesas com compras. Depois de saber quanto voc\u00ea gasta com compras, estabele\u00e7a uma meta, por exemplo, ficar dentro de um or\u00e7amento espec\u00edfico ou reduzir seus gastos.<\/p>\n<p>Use seu smartphone ou uma calculadora port\u00e1til para somar o custo de suas compras conforme voc\u00ea passa pelos corredores. Isso pode ser especialmente \u00fatil se voc\u00ea estiver seguindo um or\u00e7amento restrito.<br \/>Acompanhar sua contagem cont\u00ednua pode ajudar quando voc\u00ea estiver tentando decidir se deve comprar algo que n\u00e3o estava originalmente na sua lista.<\/p>\n<h3>Pense em como voc\u00ea paga<\/h3>\n<p>Cart\u00f5es de cr\u00e9dito que oferecem pontos de recompensa geralmente d\u00e3o pontos extras para compras de supermercado, alguns at\u00e9 cinco vezes mais pontos do que outras empresas de cart\u00e3o. Voc\u00ea gastaria o dinheiro de qualquer maneira, e os pontos podem somar o suficiente para fornecer economias significativas em outros itens. <\/p>\n<p>Uma ressalva importante: certifique-se de n\u00e3o consumir o dinheiro que voc\u00ea est\u00e1 ganhando usando seu cart\u00e3o com altos custos de juros e taxas de atraso. Para que essa seja uma estrat\u00e9gia eficaz, pague o saldo mensalmente.<\/p>\n<h3>Fa\u00e7a um balan\u00e7o do que est\u00e1 dispon\u00edvel<\/h3>\n<p>Antes de fazer uma lista de compras, fa\u00e7a um balan\u00e7o do que voc\u00ea j\u00e1 tem em m\u00e3os na sua geladeira e despensa. N\u00e3o fa\u00e7a apenas uma varredura r\u00e1pida. Sarah Schweisthal, especialista em finan\u00e7as pessoais e gerente de m\u00eddia social no aplicativo de or\u00e7amento YNAB, recomenda tirar tudo e fazer um invent\u00e1rio para n\u00e3o comprar duplicatas de coisas que voc\u00ea j\u00e1 tem em m\u00e3os.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Desenvolva um plano de refei\u00e7\u00f5es semanais<\/h3>\n<p>Planejar refei\u00e7\u00f5es para uma semana, ou at\u00e9 mesmo um m\u00eas, pode ser uma boa maneira de economizar em cima dos gastos, disse Schweisthal \u00e0 The AP. Al\u00e9m disso, Bridley recomenda planejar fazer v\u00e1rias refei\u00e7\u00f5es com ingredientes semelhantes, o que n\u00e3o s\u00f3 economiza dinheiro, mas tamb\u00e9m reduz <a href=\"https:\/\/patch.com\/us\/across-america\/how-stop-heaping-54m-tons-food-wasted-every-year-u-s\">desperd\u00edcio de alimentos<\/a>.<\/p>\n<p>O Departamento de Agricultura dos EUA oferece <a href=\"https:\/\/www.fns.usda.gov\/cnpp\/usda-food-plans-cost-food-monthly-reports\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">planos de refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis<\/a> variando de planos de poupan\u00e7a para fam\u00edlias que vivem com inseguran\u00e7a alimentar a planos mais flex\u00edveis para pessoas com subs\u00eddios alimentares mais generosos. <\/p>\n<p>Ou voc\u00ea pode usar aplicativos que ajudam especificamente no planejamento de refei\u00e7\u00f5es, como AnyList ou Mealtime.<\/p>\n<h3>Compre em grandes quantidades e compartilhe o desconto<\/h3>\n<p>Comprar a granel pode economizar dinheiro, desde que voc\u00ea tenha certeza de que usar\u00e1 quantidades maiores. Brindley tamb\u00e9m recomenda que voc\u00ea se junte a um amigo ou familiar para comprar itens espec\u00edficos a granel e dividir o desconto.<\/p>\n<p>Considere tamb\u00e9m aplicativos de compartilhamento de alimentos como o Olio, que conecta pessoas da comunidade para compartilhar itens extras de supermercado, e o Too Good to Go, onde voc\u00ea pode comprar alimentos excedentes com desconto.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Estoque e congele<\/h3>\n<p>Comprar a granel pode ser especialmente econ\u00f4mico no caso de itens que congelam bem.<\/p>\n<p>Por exemplo, se a loja tiver uma grande oferta de mirtilos, framboesas ou morangos frescos, v\u00e1 em frente e compre o tamanho maior e <a href=\"https:\/\/extension.umd.edu\/resource\/berry-good-guide-freezing-berries-year-round-enjoyment\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">congelar as frutas<\/a>. Eles devem ficar bons por seis ou oito meses, de acordo com o University of Maryland Extension Service. N\u00e3o h\u00e1 necessidade de adicionar a\u00e7\u00facar ou xarope, embora ambos sejam op\u00e7\u00f5es. <\/p>\n<p>Estoque de carne quando estiver em promo\u00e7\u00e3o \u00e9 uma boa maneira de economizar dinheiro. <a href=\"https:\/\/funcheaporfree.com\/how-to-freeze-meat\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Divers\u00e3o barata ou gratuita: onde o frugal ganha uma cara nova<\/a> A blogueira Jordan Page disse que pode gastar mais com mantimentos em uma semana quando est\u00e1 repondo o estoque de carne no congelador, mas economiza dinheiro nas outras semanas. <\/p>\n<p>Ao congelar carne, divida-a em por\u00e7\u00f5es utiliz\u00e1veis \u200b\u200be, em seguida, jogue-a em sacos para congelador. N\u00e3o sacrifique a qualidade pelo custo. Compre sacos com pl\u00e1stico mais grosso e fechos de correr testados. N\u00e3o se esque\u00e7a de etiquetar as embalagens e a data em que foram colocadas no congelador. Voc\u00ea pode querer anotar uma nota de &#8220;validade&#8221; que reflita o prazo de validade refrigerado antes de a carne ser congelada.<\/p>\n<p>\u201cQuando voc\u00ea congela carne, voc\u00ea est\u00e1 basicamente apertando o bot\u00e3o de pausa na data de validade\u201d, Page escreveu em seu blog. \u201cEnt\u00e3o ele retoma quando \u00e9 descongelado. Ent\u00e3o, se voc\u00ea congela carne que vai atingir sua data de validade em tr\u00eas dias, voc\u00ea provavelmente ter\u00e1 tr\u00eas dias a partir do momento em que voc\u00ea a descongelar novamente para us\u00e1-la.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Compre o que est\u00e1 na esta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Planeje refei\u00e7\u00f5es em torno de produtos sazonais dispon\u00edveis para aproveitar os pre\u00e7os mais baixos e a melhor qualidade. Produtos cultivados localmente, sejam vendidos em um supermercado ou mercado de produtores, podem ser comprados mais baratos do que frutas e vegetais enviados de outra parte do pa\u00eds.<\/p>\n<p>Durante a alta temporada de colheita, considere comprar mais do que voc\u00ea precisa e congelar, enlatar ou secar o excesso. <a href=\"https:\/\/www.gardeningknowhow.com\/edible\/vegetables\/squash\/storing-winter-squash.htm\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Ab\u00f3bora bolota e butternut<\/a> duram at\u00e9 dois e tr\u00eas meses, respectivamente, se armazenados corretamente. <a href=\"https:\/\/extension.oregonstate.edu\/news\/tips-keeping-harvested-potatoes-fresh#:~:text=With%20proper%20storage%2C%20well%2Dmatured,sprouting%20and%20shriveling%20may%20occur.\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Batatas de fim de temporada<\/a>se armazenado em local fresco e escuro, pode durar at\u00e9 oito meses.<\/p>\n<p>Os servi\u00e7os de extens\u00e3o estaduais t\u00eam muitas informa\u00e7\u00f5es sobre armazenamento de alimentos, preserva\u00e7\u00e3o e outras dicas para economizar dinheiro.<\/p>\n<h3>Evite compras por impulso<\/h3>\n<p>Andar pelos corredores pode \u00e0s vezes fazer voc\u00ea desejar coisas que n\u00e3o planejou, como um lanche ou um prato novo. Se voc\u00ea prev\u00ea que ser\u00e1 dif\u00edcil para voc\u00ea seguir sua lista, inclua alguma flexibilidade em seu plano, como reservar uma quantia espec\u00edfica para comprar lanches ou um item aleat\u00f3rio que voc\u00ea v\u00ea na fila do caixa.<\/p>\n<p>\u201cAcho que ter flexibilidade em um plano realmente ajuda voc\u00ea a segui-lo mais\u201d, disse Schweisthal \u00e0 The AP.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Se voc\u00ea tende a se desviar da sua lista de compras porque toda vez que vai ao mercado compra coisas que n\u00e3o precisa, comprar on-line e retirar na cal\u00e7ada \u00e9 uma boa solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u201cEu recomendo 100% sentar na manh\u00e3 de domingo e apenas dar uma olhada nas lojas e comparar os itens que voc\u00ea precisa para a semana, especialmente com coisas que voc\u00ea pode pegar para retirada na cal\u00e7ada\u201d, disse Torok \u00e0 The AP.<\/p>\n<h3>Experimente algo novo<\/h3>\n<p>Nada disso significa que voc\u00ea n\u00e3o deve experimentar novos alimentos, mas se o fizer, teste o apetite da sua fam\u00edlia comprando pequenas quantidades no in\u00edcio. No in\u00edcio da pandemia, os americanos descobriram que gostavam de tofu, uma prote\u00edna \u00e0 base de soja usada como alternativa \u00e0 carne em muitos pratos vegetarianos.<\/p>\n<p>Quando os problemas na cadeia de abastecimento aumentaram o pre\u00e7o da carne e tornaram mais dif\u00edcil encontr\u00e1-la, <a href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/news\/voraciously\/wp\/2020\/09\/21\/tofu-sales-skyrocket-during-the-pandemic-as-consumers-search-for-affordable-meat-alternatives\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">as vendas de tofu dispararam 40 por cento<\/a> no primeiro semestre de 2020. As vendas permaneceram fortes desde ent\u00e3o, especialmente com a \u00eanfase renovada na alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Meio quilo de tofu encharcado em \u00e1gua custa cerca de US$ 3, em compara\u00e7\u00e3o com uma m\u00e9dia de <a href=\"https:\/\/fred.stlouisfed.org\/series\/APU0000FF1101\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">$ 3,95<\/a> uma libra por um peito de frango ou <a href=\"https:\/\/fred.stlouisfed.org\/data\/APU0000703613\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">$ 11,70<\/a> por meio quilo de bife de lombo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Compre em lojas de d\u00f3lar<\/h3>\n<p>As lojas de d\u00f3lar geralmente t\u00eam um corredor de compras, e algumas t\u00eam unidades refrigeradas. Elas s\u00e3o um bom lugar para encontrar economias em itens b\u00e1sicos de despensa, como enlatados, caf\u00e9 e ch\u00e1, temperos e \u00f3leo vegetal.<\/p>\n<p>Procure nessas lojas itens que n\u00e3o sejam de mercearia, como papel e produtos de armazenamento, que voc\u00ea normalmente compraria no supermercado.<\/p>\n<p><em>A Associated Press contribuiu para esta reportagem.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<hr\/>\n<p>Receba mais not\u00edcias locais diretamente na sua caixa de entrada.<!-- --> <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/patch.com\/subscribe\" class=\"\" rel=\"noopener\">Cadastre-se para receber gratuitamente boletins informativos e alertas sobre o Patch.<\/a><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"http:\/\/patch.com\/us\/across-america\/grocery-store-inflation-11-ways-cut-stubbornly-high-food-prices?utm_source=article-mostrecent&#038;utm_medium=rss&#038;utm_term=business&#038;utm_campaign=recirc&#038;utm_content=aol\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EM TODA A AM\u00c9RICA \u2014 Fazer compras no supermercado se tornou um problema para muitos americanos, com pre\u00e7os que continuam cerca de 21% mais altos do que h\u00e1 tr\u00eas anos,&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":28235,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28234"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28236,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28234\/revisions\/28236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}