{"id":34893,"date":"2024-09-10T13:17:15","date_gmt":"2024-09-10T13:17:15","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/09\/10\/estudo-revela-que-habitos-noturnos-podem-elevar-o-risco-de-diabetes-entenda\/"},"modified":"2024-09-10T13:17:16","modified_gmt":"2024-09-10T13:17:16","slug":"estudo-revela-que-habitos-noturnos-podem-elevar-o-risco-de-diabetes-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/09\/10\/estudo-revela-que-habitos-noturnos-podem-elevar-o-risco-de-diabetes-entenda\/","title":{"rendered":"Estudo revela que h\u00e1bitos noturnos podem elevar o risco de diabetes; ENTENDA"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"taboola-read-more\" style=\"display:block; width:100%\">\n<p>Um estudo apresentado no encontro anual da Associa\u00e7\u00e3o Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD), que come\u00e7ou nesta segunda-feira (9\/9), em Madri, na Espanha, sugere que as pessoas com h\u00e1bitos noturnos t\u00eam maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, ainda que mantenham um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>Realizada por cientistas da Universidade de Leiden, na Holanda, a pesquisa mostrou que o hor\u00e1rio de sono, por si s\u00f3, \u00e9 considerado um fator de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, para aumentar a circunfer\u00eancia de cintura e para o ac\u00famulo de gordura visceral.<\/p>\n<p>O estudo comparou os exames de sa\u00fade e os h\u00e1bitos de sono de 5 mil adultos com idade m\u00e9dia de 56 anos. Os participantes preencheram question\u00e1rios indicando os hor\u00e1rios em que dormiam e despertavam e, a partir desta informa\u00e7\u00e3o, foram divididos em tr\u00eas grupos: os 20% que dormiam mais cedo, os 20% que dormiam mais tarde e os 60% de hor\u00e1rio intermedi\u00e1rio.<\/p>\n<p><strong>Risco de diabetes era 46% maior<\/strong><br \/>Os resultados foram ponderados de acordo com o estilo de vida dos participantes: frequ\u00eancia de atividade f\u00edsica, qualidade da dieta, ingest\u00e3o de \u00e1lcool, tabagismo e dura\u00e7\u00e3o do sono.<\/p>\n<p>Mesmo em grupos de estilo de vida semelhante, como as pessoas que se exercitavam com regularidade e comiam de acordo com as recomenda\u00e7\u00f5es nutricionais, os participantes do grupo que ia dormir mais tarde tiveram um risco de desenvolvimento de diabetes 46% maior que os de hor\u00e1rio intermedi\u00e1rio e cedo.<\/p>\n<p>\u201cNossa pesquisa sugere que n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o estilo de vida que explica o risco \u00e0 sa\u00fade dos h\u00e1bitos noturnos. Uma explica\u00e7\u00e3o prov\u00e1vel \u00e9 que o rel\u00f3gio biol\u00f3gico em pessoas de cronotipos tardios est\u00e1 fora de sincronia com os hor\u00e1rios de trabalho e sociais seguidos pela sociedade. Isso pode levar a um desalinhamento de hor\u00e1rios, como o de refei\u00e7\u00f5es, por exemplo. A longo prazo, esse desvio pode levar a dist\u00farbios metab\u00f3licos, como a tend\u00eancia de acumular gordura no f\u00edgado e, finalmente, ao diabetes tipo 2\u201d, explicou o pesquisador Jeroen van der Velde, chefe do estudo, em comunicado \u00e0 imprensa.<\/p>\n<p>Os resultados tamb\u00e9m mostraram que os volunt\u00e1rios de costumes tardios tinham em m\u00e9dia um IMC 0,7 ponto maior, al\u00e9m de uma circunfer\u00eancia da cintura 1,9 cm maior e cerca de 14% a mais de gordura no f\u00edgado, em compara\u00e7\u00e3o com aqueles com um cronotipo intermedi\u00e1rio.<\/p>\n<p>\u201cRecomendo que as pessoas com h\u00e1bitos noturnos pelo menos tentem evitar comer tarde da noite e busquem adequar seus hor\u00e1rios aos h\u00e1bitos sociais, para evitar o risco de diabetes e de outros problemas relacionados\u201d, conclui van der Velde.<\/p>\n<p>Fonte: Metr\u00f3poles<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/diariodobrasilnoticias.com.br\/noticia\/estudo-revela-que-habitos-noturnos-podem-elevar-o-risco-de-diabetes-entenda-66e0264fc3502\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo apresentado no encontro anual da Associa\u00e7\u00e3o Europeia para o Estudo do Diabetes (EASD), que come\u00e7ou nesta segunda-feira (9\/9), em Madri, na Espanha, sugere que as pessoas com h\u00e1bitos&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":34894,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[123,2448,5313,1267],"class_list":["post-34893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-brasil","tag-diario","tag-noticia","tag-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34895,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34893\/revisions\/34895"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}