{"id":40405,"date":"2024-09-20T00:43:39","date_gmt":"2024-09-20T00:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/09\/20\/novo-estudo-sugere-que-tanto-cafe-pode-ajudar-voce-a-viver-mais\/"},"modified":"2024-09-22T08:53:53","modified_gmt":"2024-09-22T08:53:53","slug":"novo-estudo-sugere-que-tanto-cafe-pode-ajudar-voce-a-viver-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/09\/20\/novo-estudo-sugere-que-tanto-cafe-pode-ajudar-voce-a-viver-mais\/","title":{"rendered":"Novo estudo sugere que tanto caf\u00e9 pode ajudar voc\u00ea a viver mais"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\">\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>ATRAV\u00c9S DA AM\u00c9RICA \u2014 Sirva-se de uma x\u00edcara de caf\u00e9 e brinde \u00e0 ci\u00eancia. Uma nova pesquisa sugere que beber v\u00e1rias x\u00edcaras de caf\u00e9 ou ch\u00e1 com cafe\u00edna por dia pode proteger contra diabetes tipo 2, doen\u00e7a card\u00edaca coron\u00e1ria e derrame.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>O estudo realizado por pesquisadores da China e da Su\u00e9cia, publicado ter\u00e7a-feira em <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jcem\/advance-article-abstract\/doi\/10.1210\/clinem\/dgae552\/7754545?login=false\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">O Jornal de Endocrinologia e Metabolismo<\/a>baseia-se em pesquisas anteriores que apontavam os benef\u00edcios para a sa\u00fade card\u00edaca da bebida favorita dos americanos no caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n<p>Antes de tomarem mais um punhado de gr\u00e3os, os \u201ccafeinados\u201d que gostam mais de caf\u00e9 devem ter isso em mente: os autores enfatizaram que os benef\u00edcios est\u00e3o associados ao consumo moderado de caf\u00e9 \u2014 tr\u00eas ou menos x\u00edcaras por dia. <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock__4zBcQ ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock--mobile__18tT_\">\n<section class=\"styles_SubscribeForm__0dj5n\">\n<h2 class=\"styles_SubscribeForm__title__F_olP\">Descubra o que est\u00e1 acontecendo em Across America<span class=\"styles_SubscribeForm__title--nextLine__FTO3K\">com atualiza\u00e7\u00f5es gratuitas e em tempo real do Patch.<\/span><\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>O estudo n\u00e3o \u00e9 o primeiro a mexer com o que antes era um conselho geralmente aceito pelos m\u00e9dicos para seus pacientes card\u00edacos para deixar de lado os choques matinais de cafe\u00edna. O pensamento era que, como estimulante, a cafe\u00edna poderia desencadear fibrila\u00e7\u00e3o atrial e palpita\u00e7\u00f5es. O conselho mudou \u00e0 medida que mais pesquisas sugeriam que o caf\u00e9 era prejudicial ao cora\u00e7\u00e3o apenas entre aqueles que tinham <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/heart-health\/does-coffee-help-or-harm-your-heart\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">cinco ou seis x\u00edcaras por dia<\/a>.<\/p>\n<p>Estudos anteriores relacionaram o consumo de caf\u00e9 com a redu\u00e7\u00e3o do risco de <a href=\"http:\/\/iospress.metapress.com\/content\/d885346618q57103\/?genre=article&#038;issn=1387-2877&#038;volume=16&#038;issue=1&#038;spage=85\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Alzheimer<\/a>Parkinson, <a href=\"http:\/\/ajcn.nutrition.org\/content\/early\/2012\/11\/14\/ajcn.112.048603.abstract\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">diabetes tipo 2<\/a>, <a href=\"http:\/\/www.gastrojournal.org\/article\/S0016-5085%2805%2901774-9\/abstract?referrer=http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16344061\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">doen\u00e7a hep\u00e1tica<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.fredhutch.org\/en\/news\/releases\/2013\/08\/coffee-keep-prostate-cancer-away.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">c\u00e2ncer de pr\u00f3stata<\/a>e um estudo de 2022 sugeriu que pessoas que bebem at\u00e9 cinco x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia t\u00eam <a href=\"https:\/\/patch.com\/us\/across-america\/celebrate-national-coffee-day-another-cup-you-may-live-longer\">melhor sa\u00fade cardiovascular<\/a> do que os que n\u00e3o bebem caf\u00e9. Um estudo de 2014 do National Institutes of Health relacionou o consumo de caf\u00e9 e ch\u00e1 com cafe\u00edna a <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article\/file?id=10.1371\/journal.pone.0094715&#038;type=printable\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">menores taxas de depress\u00e3o<\/a> em adultos mais velhos nos EUA.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock__4zBcQ ContentBlocks_CardDetail__SubscribeBlock--desktop__oN6vv\">\n<section class=\"styles_SubscribeForm__0dj5n\">\n<h2 class=\"styles_SubscribeForm__title__F_olP\">Descubra o que est\u00e1 acontecendo em Across America<span class=\"styles_SubscribeForm__title--nextLine__FTO3K\">com atualiza\u00e7\u00f5es gratuitas e em tempo real do Patch.<\/span><\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>Modera\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave<\/h3>\n<p>Agora, os profissionais de sa\u00fade est\u00e3o chegando \u00e0 ideia de que beber uma, duas ou tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9 n\u00e3o s\u00f3 tem pouca probabilidade de prejudicar pacientes com doen\u00e7as cardiometab\u00f3licas, mas tamb\u00e9m pode impedir que elas se desenvolvam, especialmente entre pacientes que j\u00e1 t\u00eam uma condi\u00e7\u00e3o cardiometab\u00f3lica e correm risco de desenvolver multimorbidade cardiometab\u00f3lica, ou MC, definida como duas de tr\u00eas condi\u00e7\u00f5es \u2014 diabetes tipo 2, doen\u00e7a card\u00edaca coron\u00e1ria ou derrame.<\/p>\n<p>Quantidades moderadas de <a href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/news-releases\/1057683\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">caf\u00e9 pode ser prescritivo<\/a> como um h\u00e1bito alimentar com \u201cbenef\u00edcios de longo alcance para a preven\u00e7\u00e3o de [cardiometabolic multimorbidity]\u201d, disse o Dr. Chaofu Ke, do Departamento de Epidemiologia e Bioestat\u00edstica da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Faculdade de Medicina de Suzhou da Universidade Soochow, em Suzhou, China, principal autor do estudo, em um comunicado \u00e0 imprensa.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>O estudo foi baseado nos h\u00e1bitos de consumo de caf\u00e9 e ch\u00e1 de 188.000 pessoas com idades entre 37 e 73 anos que est\u00e3o registradas no UK Biobank, um grande banco de dados de informa\u00e7\u00f5es an\u00f4nimas de sa\u00fade, e responderam a um question\u00e1rio sobre o que beberam nas \u00faltimas 24 horas. Os pesquisadores tamb\u00e9m consideraram as respostas de 172.000 bebedores de caf\u00e9 ou ch\u00e1 com cafe\u00edna que n\u00e3o tinham hist\u00f3rico de doen\u00e7a cardiometab\u00f3lica como linha de base no estudo.<\/p>\n<p>Uma ressalva importante no estudo \u00e9 que a cafe\u00edna \u00e9 apenas um das centenas de milhares de compostos qu\u00edmicos encontrados no caf\u00e9 e no ch\u00e1 verde e preto. Outros componentes podem ter um impacto, ou pode ser que os efeitos na sa\u00fade resultem de todos esses compostos trabalhando juntos. Os pesquisadores tamb\u00e9m n\u00e3o levaram em conta fatores de doen\u00e7as card\u00edacas, como tabagismo, obesidade, exerc\u00edcios e dieta.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<h3>O caf\u00e9 tem um lado negro<\/h3>\n<p>Embora o estudo fa\u00e7a parte de um crescente conjunto de pesquisas sobre os benef\u00edcios da cafe\u00edna para a sa\u00fade card\u00edaca, outras pesquisas relacionaram a alta ingest\u00e3o de cafe\u00edna com uma <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/1028415X.2021.1945858\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">maior risco de dem\u00eancia e acidente vascular cerebral<\/a>.<\/p>\n<p>A ingest\u00e3o de cafe\u00edna pode tornar alguns tipos de doen\u00e7as card\u00edacas mais perigosas, de acordo com o Dr. Luke Laffin, codiretor do Center for Blood Pressure Disorders da Cleveland Clinic. Muito caf\u00e9 pode <a href=\"https:\/\/www.nbcnews.com\/health\/health-news\/coffee-tea-caffeine-heart-metabolic-disease-lower-risk-rcna171354\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">aumentar a press\u00e3o arterial<\/a> em algu\u00e9m que j\u00e1 tem hipertens\u00e3o, ele disse \u00e0 NBC News.<\/p>\n<p>Laffin, que n\u00e3o estava envolvido no estudo, disse \u00e0 NBC News que \u00e9 muito cedo para tirar conclus\u00f5es da an\u00e1lise. \u201cTudo com modera\u00e7\u00e3o \u00e9 provavelmente a melhor maneira de fazer\u201d, disse ele.<\/p>\n<p>A maneira como as pessoas recebem sua dose di\u00e1ria de cafe\u00edna, bem como sua sa\u00fade subjacente, podem fazer uma grande diferen\u00e7a nos efeitos sobre a sa\u00fade, disse o Dr. Stephen Kopecky, cardiologista preventivo da Cl\u00ednica Mayo em Rochester, Minnesota, \u00e0 NBC News.<\/p>\n<p>\u201cA mensagem que n\u00e3o quero passar \u00e9 que cafe\u00edna \u00e9 boa, ent\u00e3o vamos tomar mais dela\u201d, disse Kopecky. \u201cNunca descobrimos que tomar o que \u00e9 bom na dieta e colocar em uma p\u00edlula \u00e9 igualmente ben\u00e9fico.\u201d <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>At\u00e9 mesmo um pouco de cafe\u00edna pode fazer algumas pessoas<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/caffeine\/art-20045678\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> nervoso e propenso a ins\u00f4nia<\/a>de acordo com a Cl\u00ednica Mayo. Pessoas que bebem mais do que <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/caffeine\/art-20045678\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">quatro x\u00edcaras de caf\u00e9 com cafe\u00edna<\/a> por dia provavelmente deve ser reduzido se eles estiverem sentindo dores de cabe\u00e7a, ins\u00f4nia, nervosismo, irritabilidade, mic\u00e7\u00e3o frequente, batimento card\u00edaco acelerado ou tremores musculares, de acordo com a Mayo.<\/p>\n<p>Beber caf\u00e9 muito tarde no dia pode criar um padr\u00e3o dif\u00edcil de quebrar de priva\u00e7\u00e3o de sono, alertou Mayo em um blog da equipe, escrevendo: &#8220;A cafe\u00edna, mesmo \u00e0 tarde, pode interferir no seu sono. Mesmo pequenas quantidades de perda de sono podem se acumular e perturbar seu estado de alerta e desempenho durante o dia.<\/p>\n<p>\u201cUsar cafe\u00edna para mascarar a priva\u00e7\u00e3o do sono pode criar um ciclo indesejado. Por exemplo, voc\u00ea pode beber bebidas com cafe\u00edna porque tem dificuldade para ficar acordado durante o dia. Mas a cafe\u00edna impede que voc\u00ea adorme\u00e7a \u00e0 noite, encurtando o tempo de sono.\u201d<\/p>\n<h3>Os benef\u00edcios v\u00eam do caf\u00e9 sem frescuras<\/h3>\n<p>Al\u00e9m disso, os especialistas disseram que os benef\u00edcios do caf\u00e9 para a sa\u00fade est\u00e3o associados ao caf\u00e9 preto e ao ch\u00e1 preto e verde, sem nada adicionado para ado\u00e7ar ou suavizar. Em outras palavras, n\u00e3o conte com <a href=\"https:\/\/patch.com\/us\/across-america\/9-places-aren-t-starbucks-get-pumpkin-spiced-latte-or-drink\">lattes de especiarias de ab\u00f3bora<\/a> para ter quaisquer benef\u00edcios positivos para a sa\u00fade al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o acolhedora e aconchegante de um lar.<\/p>\n<p>Na verdade, \u201cse voc\u00ea for \u00e0 sua cafeteria favorita e pedir um caf\u00e9 com chantilly e xarope a\u00e7ucarado, estar\u00e1 consumindo muitas calorias, o que pode contribuir para doen\u00e7as cardiometab\u00f3licas\u201d, disse Laffin \u00e0 NBC.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"styles_HTMLContent__LDG2k\">\n<p>Por exemplo, um <a href=\"https:\/\/www.starbucks.com\/menu\/product\/418\/hot\/nutrition\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Starbucks Pumpkin Spice Latte de 16 on\u00e7as<\/a> tem 390 calorias, 14 gramas de gordura, 50 miligramas de colesterol, 230 miligramas de s\u00f3dio, 52 gramas de carboidratos, 50 gramas de a\u00e7\u00facares. 14 gramas de prote\u00ednas e 150 miligramas de cafe\u00edna.<\/p>\n<\/div>\n<hr\/>\n<p>Receba mais not\u00edcias locais diretamente na sua caixa de entrada.<!-- --> <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/patch.com\/subscribe\" class=\"\" rel=\"noopener\">Cadastre-se para receber gratuitamente boletins informativos e alertas sobre o Patch.<\/a><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"http:\/\/patch.com\/us\/across-america\/coffee-prescription-2-or-3-cups-day-may-help-you-live-longer?utm_source=article-mostrecent&#038;utm_medium=rss&#038;utm_term=health%20%26%20fitness&#038;utm_campaign=recirc&#038;utm_content=aol\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ATRAV\u00c9S DA AM\u00c9RICA \u2014 Sirva-se de uma x\u00edcara de caf\u00e9 e brinde \u00e0 ci\u00eancia. 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