{"id":49438,"date":"2024-10-18T15:12:44","date_gmt":"2024-10-18T15:12:44","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/10\/18\/mudancas-de-humor-ansiedade-e-inchaco-o-que-voce-precisa-saber-sobre-os-primeiros-sintomas-invisiveis-da-perimenopausa\/"},"modified":"2024-10-18T15:20:20","modified_gmt":"2024-10-18T15:20:20","slug":"mudancas-de-humor-ansiedade-e-inchaco-o-que-voce-precisa-saber-sobre-os-primeiros-sintomas-invisiveis-da-perimenopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/10\/18\/mudancas-de-humor-ansiedade-e-inchaco-o-que-voce-precisa-saber-sobre-os-primeiros-sintomas-invisiveis-da-perimenopausa\/","title":{"rendered":"Mudan\u00e7as de humor, ansiedade e incha\u00e7o: o que voc\u00ea precisa saber sobre os primeiros sintomas invis\u00edveis da perimenopausa"},"content":{"rendered":"<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<div>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"EPA65R6XC5GL5JQTMZRDQYLQ24\"><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/perimenopause\">Perimenopausa<\/a>de acordo com a Johns Hopkins, \u00e9 um momento de transi\u00e7\u00e3o crucial na vida de uma pessoa. N\u00e3o \u00e9 bem <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/menopause\/symptoms-causes\/syc-20353397#:~:text=Menopause%20is%20when%20periods%20stop,Menopause%20is%20natural.\">menopausa<\/a>que ocorre quando se chega a 12 meses consecutivos sem menstruar, mas marca um per\u00edodo de altera\u00e7\u00f5es hormonais com sintomas que podem impactar significativamente a vida de uma pessoa na perimenopausa. Ainda assim, o mist\u00e9rio envolve este evento corporal natural porque, como em muitas \u00e1reas da sa\u00fade reprodutiva, pouca investiga\u00e7\u00e3o se centra nele. Um relat\u00f3rio de <a href=\"http:\/\/v\/\">Faculdade de Medicina de Harvard<\/a> publicado em Janeiro diz que 99% dos estudos pr\u00e9-cl\u00ednicos sobre envelhecimento ignoram a menopausa, aumentando ainda mais a disparidade e impedindo as mulheres de aceder a informa\u00e7\u00f5es vitais para a sua qualidade de vida.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"LTICF4EYQ5GPNKLABXG27P4TL4\">Conforme definido por <a href=\"https:\/\/www.cuimc.columbia.edu\/news\/everything-you-need-know-about-perimenopause\">Centro M\u00e9dico Irving da Universidade de Columbia<\/a>perimenopausa significa quase menopausa, um per\u00edodo em que os menstruadores est\u00e3o em processo de transi\u00e7\u00e3o da menstrua\u00e7\u00e3o regular para o final da ovula\u00e7\u00e3o, quando os ov\u00e1rios param de liberar \u00f3vulos.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"WIT3PQRVPNHUFMZOVHYZR45CTI\">Em um esfor\u00e7o para destacar a import\u00e2ncia da perimenopausa, <a href=\"https:\/\/www.oova.life\/?srsltid=AfmBOopn0xBkNHrmlpA2VGrAO0P0AaXwvEi2VUxeUB2sxN657Xwv8B7A\">Oova<\/a>uma plataforma de sa\u00fade feminina que oferece testes hormonais em casa para monitorizar a fertilidade e a sa\u00fade reprodutiva, recolheu informa\u00e7\u00f5es de mais de 700 mulheres norte-americanas com idades entre os 35 e os 52 anos, revelando detalhes surpreendentes das suas experi\u00eancias.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"2F2CYFVYJBDYFKBDYODIR2R7DA\">De acordo com Oova \u201c<a href=\"https:\/\/cdn.prod.website-files.com\/64cd40ea6c8cca864c510895\/6706f7a0f0dfc6dcec29d8a8_State%20of%20Perimenopause%20Report%20-%20Digital%20Version.pdf\">Relat\u00f3rio sobre o estado da perimenopausa em 2024\u2033<\/a>quase 61% das mulheres disseram n\u00e3o ter certeza se estavam na perimenopausa.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"BMRUQFWI6ZHTPK5QDISW7L2QPE\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/aparna-amy-divaraniya\">Dra.<\/a>fundador da <a href=\"https:\/\/nam10.safelinks.protection.outlook.com\/?url=https%3A%2F%2Fusw2.nyl.as%2Ft1%2F270%2Fayh7gokzw9xlte9wq2l6sluxh%2F0%2Fb6596ddd0bea42d28adfa9e14db38fb9a1b9af1b7aa5ec217fff560a1b5c3f77&#038;data=05%7C02%7CARocha%40reckonmedia.com%7Cd73fefa87a2941c6874408dced5237c9%7C1fe6294574e64203848fb9b82929f9d4%7C0%7C0%7C638646184633725904%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&#038;sdata=KwKoBpERGejlYbJ6%2BragwcLsKOiIBLqtojlf54b71fM%3D&#038;reserved=0\">Oova<\/a>disse a Reckon que o relat\u00f3rio revelou a desinforma\u00e7\u00e3o que tanto as mulheres como os m\u00e9dicos t\u00eam nesta \u00e1rea da sa\u00fade, incluindo como os primeiros sintomas podem come\u00e7ar. Embora muitas vezes seja considerada uma condi\u00e7\u00e3o que as pessoas \u201cmais velhas\u201d enfrentam, cerca de 25% dos entrevistados disseram que os sintomas come\u00e7aram antes dos 35 anos.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"NV32TLFO4VEDRJWKA3QVCA3K5U\">\u201cVoc\u00ea pensa: &#8216;Ah, sou muito jovem. Ainda n\u00e3o estou experimentando isso. At\u00e9 seus m\u00e9dicos v\u00e3o dizer: &#8216;Voc\u00ea \u00e9 muito jovem, n\u00e3o \u00e9 perimenopausa.&#8217; Mas agora estamos vendo que quando voc\u00ea realmente olha quando os sintomas come\u00e7aram, \u00e9 antes dos 35 e muitas mulheres ainda est\u00e3o tentando engravidar nesse per\u00edodo, certo? Portanto, h\u00e1 uma grande lacuna de conhecimento a\u00ed\u201d, disse ela.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"5X3YH7HQFNCTTL2HZVQJXAKE5Y\">A treinadora de bem-estar mental Angela Hopper, 50, detalhou alguns dos sintomas da perimenopausa que sentiu nos \u00faltimos 9 anos em <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@angela.happyguthealth\/video\/7413401727812029727\">um v\u00eddeo postado no Tik Tok<\/a> em 11 de setembro, para o qual ela diz que ningu\u00e9m a preparou.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"3FXACOLNNJF73DZMDLXNZ5MBJE\">\u201cInflama\u00e7\u00e3o, incha\u00e7o, problemas gastrointestinais\u201d, lista ela. \u201cEu era uma m\u00e3e temperamental. Tudo, tudo era irritante.\u201d<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"SLIQ2TQTHVEXBGUL4JQLMLXYMQ\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/drstephaniebuehler?challengeId=AQG33XvtPHCd4QAAAZKa99eaOQW-J-53aQToycZCZ0OsU0qhfkAlptKY1vjkbHhu5QRn6MM7hrGVLMJkIvZPt1zPVScmIDhctw&#038;submissionId=9efbfa18-2045-ff17-0653-0b08c2257e64&#038;challengeSource=AgE6LbtqxYq64gAAAZKa994ix9-ZqLY3l3pZMWQFG8U2gkn6YzX_-afV9OFAc_g&#038;challegeType=AgF7f7utACwt6gAAAZKa994mTjPIyDGvK1MWJhbplF6BFFZvB88mr5s&#038;memberId=AgFkpZjFXYzu-wAAAZKa994sTHdsHnvnVx__SOayJrP8fzs&#038;recognizeDevice=AgGjb6sEe5_RiAAAAZKa994v4FMTa5FbdVZOgNM_Qwpl_JGy1Iav\">Dra. Stephanie Jona Buehler<\/a>psic\u00f3loga, terapeuta sexual certificada e diretora de <a href=\"http:\/\/learnsextherapy.com\/\">LearnSexTherapy.com<\/a> contou a Reckon sobre os sintomas mentais da perimenopausa.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"DM3FLKTLXNGORDYHD5XCDUPSZE\">\u201cN\u00e3o sei se algu\u00e9m entende completamente a liga\u00e7\u00e3o entre estrog\u00eanio, humor e ansiedade, mas direi que as mulheres correm mais risco de depress\u00e3o e ansiedade do que os homens\u201d, disse Buehler, acrescentando que os sintomas que antes eram leves podem ser exacerbada ao entrar na perimenopausa. \u201cQuando voc\u00ea adiciona baixo n\u00edvel de estrog\u00eanio, agora os sintomas pioram, ent\u00e3o h\u00e1 um n\u00famero maior de mulheres relatando que t\u00eam depress\u00e3o e ansiedade.\u201d<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"UCECHVEXFRDEVOQOBNETHVLATY\">Ela disse que a perimenopausa pode afetar o bem-estar mental e os relacionamentos, especialmente com parceiros do sexo masculino que seus clientes dizem n\u00e3o entender o que est\u00e3o passando.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"G6P4VCEJO5F75DMH475BBAGSG4\">\u201cEles olham para sua parceira e dizem: &#8216;Bem, voc\u00ea parece a mesma coisa para mim. Por que isso est\u00e1 acontecendo? E, voc\u00ea sabe, voc\u00ea pode parecer saud\u00e1vel por fora e talvez haja muitas coisas que s\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200bpor dentro, mas seus horm\u00f4nios est\u00e3o diminuindo e voc\u00ea se sente p\u00e9ssimo e irritado\u201d, disse Buehler.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"ZN7JBO7XLRFKFMOKOE2AH24EWM\">Brandy Michelle Crittenden usa sua plataforma Tik Tok para discutir a perimenopausa. Em 8 de outubro ela postou <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@simplybrandymichelle\/video\/7423389634232601886\">um v\u00eddeo perguntando a seus seguidores<\/a> como eles aprenderam sobre a perimenopausa, porque ela n\u00e3o aprendeu at\u00e9 pesquisar seus sintomas no Google \u2013 dor no ombro \u2013 o que a levou a pensar que estava tendo um ataque card\u00edaco. De acordo com o relat\u00f3rio \u201cState of Perimenopause\u201d, o Google foi o principal lugar onde as mulheres procuraram informa\u00e7\u00f5es sobre a perimenopausa e, em geral, apenas 14,4% relataram s\u00f3 conseguir encontrar respostas confi\u00e1veis \u200b\u200bpara suas perguntas na maior parte ou o tempo todo.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"JDJQVYQ3VJAVFMLMOAVNR27WVM\">\u201cNunca tive um m\u00e9dico para conversar comigo sobre perimenopausa ou menopausa e ainda s\u00f3 quero saber por qu\u00ea\u201d, disse Crittenden.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"IOS534QHDVH5ZOOAMYUDYHID3Q\">Os especialistas dizem que parte do problema \u00e9 que os marcadores da perimenopausa podem estar associados a outras condi\u00e7\u00f5es e n\u00e3o existe um cronograma uniforme para quando todas as mulheres come\u00e7am a transi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"GVT5QB55ZNC2HH7BGPF5RSOSHY\">\u201cAcho que o que acontece \u00e9 que, porque h\u00e1 uma gama t\u00e3o ampla de idades [at which] voc\u00ea pode come\u00e7ar a perimenopausa, fica dif\u00edcil diagnosticar alguma coisa\u201d, disse <a href=\"https:\/\/www.nm.org\/doctors\/1235322090\/barbra-s-hanna-do\">B\u00e1rbara Hanna<\/a>DO, FACOG, NCMP e OB-GYN em <a href=\"https:\/\/mymenopauserx.com\/\">MinhaMenopausaRx<\/a>. Hanna \u00e9 especialista em medicina osteop\u00e1tica, menopausa e obstetr\u00edcia.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"SIDS5YZCURDLVPKVIPCK4Q73MA\">Tamb\u00e9m existe um equ\u00edvoco sobre os sintomas da perimenopausa e quais deles afetam mais as mulheres. Divaraniya apontou ondas de calor e secura vaginal como alguns dos sintomas tipicamente associados \u00e0 doen\u00e7a, mas de acordo com o relat\u00f3rio, apenas 53% das mulheres disseram ter experimentado estes sintomas. As altera\u00e7\u00f5es de humor foram o sintoma n\u00famero um (92%), com ansiedade (90%), incha\u00e7o (90%), dificuldade para dormir (80%) e diminui\u00e7\u00e3o do interesse por sexo (80%) completando os cinco primeiros.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"TA2N3HD6VFDPLH7CCKKUTPADYA\"><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/perimenopause#:~:text=Symptoms%20are%20caused%20by%20the,be%20mixed%20with%20normal%20cycles.\">De acordo com Johns Hopkins<\/a>os sintomas ocorrem durante a perimenopausa devido a flutua\u00e7\u00f5es hormonais. Sintomas semelhantes aos da TPM ocorrem quando os n\u00edveis de estrog\u00eanio est\u00e3o altos e, quando est\u00e3o baixos, podem ocorrer ondas de calor ou suores noturnos.<\/p>\n<h3 class=\"article-heading\">Mulheres na perimenopausa for\u00e7adas a defenderem-se<\/h3>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"UR6JK2KNWFB6BHYN4SIXV6SBFA\">As mulheres no relat\u00f3rio descreveram a sua experi\u00eancia na perimenopausa como solit\u00e1ria e assustadora, com muitas relatando n\u00e3o serem levadas a s\u00e9rio quando descrevem os seus problemas.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"KWLHD36OTFBZLEHSCQ5TCRNKRE\">\u201cA maioria dos m\u00e9dicos, por n\u00e3o estarem realmente sintonizados com as mudan\u00e7as hormonais do corpo da mulher, dir\u00e3o apenas &#8216;voc\u00ea est\u00e1 bem&#8217;, mas mesmo assim a mulher ainda se sente p\u00e9ssima\u201d, disse Hanna.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"2IMWVOZEZFDSHPGM577PGXLFQI\">Pode ser uma experi\u00eancia frustrante e isoladora para as mulheres, que relatam n\u00e3o se sentirem validadas pelos seus m\u00e9dicos. Apenas 11,5% dos participantes disseram que foram levados a s\u00e9rio pelos seus prestadores de cuidados de sa\u00fade e apenas 4,4% disseram que se sentiam seguros de que os seus m\u00e9dicos sabiam como tratar as suas preocupa\u00e7\u00f5es sobre a perimenopausa.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"KO2FUHUMI5AR7GQRLJFW4Q33QQ\">\u201cSinto-me decepcionado com meu obstetra e m\u00e9dico por n\u00e3o levar meus sintomas a s\u00e9rio, nem me preparar para como meus horm\u00f4nios podem se comportar\u2026\u201d, escreveu um participante an\u00f4nimo. \u201cEles n\u00e3o est\u00e3o interessados \u200b\u200bem testar meus horm\u00f4nios, ent\u00e3o sinto que preciso resolver esse problema com minhas pr\u00f3prias m\u00e3os para retardar alguns dos problemas cognitivos que estou enfrentando.\u201d<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"OAUQPCNU6BCCJFXMEQDDXHGLNA\">Divaraniya diz que esses sentimentos de demiss\u00e3o podem levar a uma desconfian\u00e7a mais profunda nos profissionais m\u00e9dicos.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"LWEJI3OJF5A75DNA2U4F2SUG3E\">\u201cQuando voc\u00ea \u00e9 demitido, voc\u00ea come\u00e7a a se sentir sem g\u00e1s, perde a confian\u00e7a no sistema m\u00e9dico e a partir da\u00ed tudo se transforma em uma bola de neve. Por isso, penso que o que espero \u00e9 que este relat\u00f3rio comece a lan\u00e7ar luz sobre a realidade por detr\u00e1s daquilo que as mulheres est\u00e3o realmente a viver\u201d, disse Divaraniya.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"5JGNQD2CS5BJBIODDC5B4JMBNA\">Esta n\u00e3o \u00e9 uma experi\u00eancia isolada. As mulheres, especialmente as negras, relataram <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/what-to-do-about-medical-gaslighting#:~:text=Medical%20gaslighting%20describes%20when%20health,less%20likely%20to%20seek%20care.\">ilumina\u00e7\u00e3o m\u00e9dica a g\u00e1s<\/a> e sentir que suas preocupa\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o abordadas por profissionais m\u00e9dicos h\u00e1 d\u00e9cadas. A ilumina\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ocorre quando os profissionais de sa\u00fade ignoram, minimizam ou n\u00e3o acreditam nos sintomas dos pacientes, levando-os a duvidar de suas pr\u00f3prias experi\u00eancias. Por exemplo, uma mulher que relata fortes dores menstruais pode ser informada de que est\u00e1 \u201creagindo de forma exagerada\u201d ou que isso \u00e9 \u201capenas parte de ser mulher\u201d, em vez de investigar poss\u00edveis condi\u00e7\u00f5es como <a href=\"https:\/\/www.yalemedicine.org\/conditions\/endometriosis\">endometriose<\/a>.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"OTT7AE435JGAFBURE4HKUYRQYE\">Quando se trata de menopausa e perimenopausa, Hanna sugere que \u00e9 necess\u00e1ria mais educa\u00e7\u00e3o para os profissionais de sa\u00fade.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"APSGXVWKPFDU3PWDFFCFSQ4UKQ\">\u201cN\u00e3o aprendi isso na resid\u00eancia e n\u00e3o aprendi isso no in\u00edcio da minha pr\u00e1tica\u201d, disse Hanna. \u201cE ent\u00e3o, quando a sua comunidade m\u00e9dica n\u00e3o est\u00e1 consciente e n\u00e3o reconhece esta fase da vida e os sintomas que ocorrem nesta fase da vida, como \u00e9 que as pr\u00f3prias mulheres podem ter valida\u00e7\u00e3o do que est\u00e3o a sentir?\u201d<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"53H5M6467NA4LLT4JDQGNJAWYY\">Um 2023 <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1177\/20533691231166543\">Estudo da University College Londres<\/a> de mulheres que falam ingl\u00eas, principalmente no Reino Unido, descobriram que 90% das mulheres na p\u00f3s-menopausa n\u00e3o foram ensinadas sobre a menopausa nas escolas e 60% delas s\u00f3 come\u00e7aram a aprender sobre o assunto quando come\u00e7aram a ter sintomas.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"YXUFHXBPZZFX5GVJRQCOTEEBJM\">\u201cQuando os m\u00e9dicos n\u00e3o entendem realmente alguma coisa ou n\u00e3o est\u00e3o sintonizados com isso ou n\u00e3o t\u00eam as respostas, sinto que eles dispensam as mulheres\u201d, disse Hanna.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"5MCI7UKTARA7JPJHKK5ZPDRYOA\">Ela acrescentou que as mulheres agora t\u00eam mais op\u00e7\u00f5es com cl\u00ednicas de telessa\u00fade e prestadores especializados em perimenopausa e menopausa.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"23ABRS66SBF6FN4D4XV6CLHTYM\">\u201cEu digo \u00e0s mulheres que voc\u00eas precisam conversar com um especialista em menopausa porque eles v\u00e3o entender onde voc\u00ea est\u00e1 na sua sa\u00fade menstrual, v\u00e3o olhar para voc\u00ea de forma abrangente e oferecer solu\u00e7\u00f5es que voc\u00ea sabe que podem ajud\u00e1-la a gerenciar e explicar o processo .\u201d<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"XPXNYB6LJRDWNM445ULESQZV6E\">Segundo o relat\u00f3rio, quase 75% das mulheres n\u00e3o recebem tratamento para a perimenopausa. Buehler aconselha as mulheres e seus parceiros a n\u00e3o descartarem as queixas associadas \u00e0 perimenopausa.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"3LCD7A4B3BHORCJ2345JNHE3N4\">\u201cAcho que esse \u00e9 o maior problema da sa\u00fade da mulher hoje, que as mulheres simplesmente lidam. Sempre nos colocamos em \u00faltimo lugar quando estamos passando por essa transi\u00e7\u00e3o e n\u00e3o \u00e9 um dia, nem um m\u00eas, nem um ano, pode durar at\u00e9 uma d\u00e9cada. Onde est\u00e1 o limite?\u201d disse Divaraniya.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"2UHUPDXBW5COLDORI2CFM3X5UM\">Faz parte das expectativas mais amplas e baseadas no g\u00e9nero que as mulheres <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6482896\/\">evitar ou ter vergonha de discutir sua sa\u00fade sexual e reprodutiva<\/a> precisa. Mas Divaraniya diz que isso est\u00e1 a mudar e est\u00e1 entusiasmada por ouvir as pessoas terem estas discuss\u00f5es porque as mulheres da gera\u00e7\u00e3o da sua m\u00e3e, por exemplo, n\u00e3o foram encorajadas a procurar tratamento.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph article__paragraph--left\" id=\"7NJYUJSLW5GZPFKPSZYGSA6WHA\">\u201cEles lidaram com isso em sil\u00eancio. Somos a gera\u00e7\u00e3o que realmente faz perguntas, desafia e exige mais. Portanto, estou entusiasmado com a mudan\u00e7a que vai acontecer\u201d, disse Divaraniya.<\/p>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.nj.com\/reckon\/2024\/10\/mood-swings-anxiety-and-bloating-what-you-need-to-know-about-the-invisible-early-symptoms-of-perimenopause.html\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perimenopausade acordo com a Johns Hopkins, \u00e9 um momento de transi\u00e7\u00e3o crucial na vida de uma pessoa. 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