{"id":5687,"date":"2024-07-22T17:49:32","date_gmt":"2024-07-22T17:49:32","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/07\/22\/este-alimento-aumenta-em-quase-90-a-chance-de-pedras-nos-rins\/"},"modified":"2024-07-22T17:50:22","modified_gmt":"2024-07-22T17:50:22","slug":"este-alimento-aumenta-em-quase-90-a-chance-de-pedras-nos-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/07\/22\/este-alimento-aumenta-em-quase-90-a-chance-de-pedras-nos-rins\/","title":{"rendered":"Este alimento aumenta em quase 90% a chance de pedras nos rins"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><em>Cr\u00e9ditos: iStock\/wildpixel<br \/><\/em><\/p>\n<p>A forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais, conhecidos popularmente como pedras nos rins, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que causa not\u00e1vel desconforto e dor intensa. Recentemente, al\u00e9m do tradicional vil\u00e3o que \u00e9 o excesso de sal, estudos apontam um novo contribuinte que merece nossa aten\u00e7\u00e3o: o <strong>a\u00e7\u00facar adicionado<\/strong> na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Um estudo recente revelou que indiv\u00edduos cuja ingest\u00e3o de calorias de a\u00e7\u00facares adicionados representa 25% ou mais do total di\u00e1rio t\u00eam uma probabilidade 88% maior de desenvolver pedras nos rins em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que mant\u00eam a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares adicionados a menos de 5%.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que s\u00e3o a\u00e7\u00facares adicionados e como afetam a sa\u00fade?<\/h2>\n<p>A\u00e7\u00facares adicionados referem-se \u00e0queles ado\u00e7antes incorporados aos alimentos durante o processamento ou na prepara\u00e7\u00e3o, que n\u00e3o s\u00e3o naturalmente presentes. Incluem subst\u00e2ncias como sacarose, xarope de milho de alta frutose, mel e mela\u00e7o. Esses ingredientes s\u00e3o frequentemente encontrados em alimentos processados e bebidas, contribuindo n\u00e3o apenas para o aumento de peso mas tamb\u00e9m para condi\u00e7\u00f5es como hipertens\u00e3o e diabetes.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre a\u00e7\u00facar na dieta e pedra nos rins?<\/h2>\n<p>O excesso de a\u00e7\u00facar na alimenta\u00e7\u00e3o pode conduzir a um aumento de c\u00e1lcio na urina, um dos elementos chave na forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais. Esse incremento pode precipitar a forma\u00e7\u00e3o de pedras, especialmente em pessoas j\u00e1 predispostas a essa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais sintomas da presen\u00e7a de c\u00e1lculos renais?<\/h2>\n<p>A manifesta\u00e7\u00e3o de pedras nos rins pode incluir uma s\u00e9rie de sintomas dolorosos, tais como:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dor intensa nas costas ou no lado<\/strong>, que pode irradiar para a regi\u00e3o abdominal inferior e virilha.<\/li>\n<li><strong>Dor ao urinar<\/strong>, um sinal de que a pedra est\u00e1 passando pelos ureteres.<\/li>\n<li><strong>N\u00e1useas e v\u00f4mitos<\/strong>, desencadeados pela dor intensa.<\/li>\n<li>Aumento da <strong>urg\u00eancia e frequ\u00eancia urin\u00e1ria<\/strong>, mesmo com pequenas quantidades de urina liberadas.<\/li>\n<li>Presen\u00e7a de <strong>sangue na urina<\/strong>, conhecida como hemat\u00faria.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Caso esses sintomas se manifestem, \u00e9 crucial buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para um diagn\u00f3stico e tratamento adequados.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir a forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins?<\/h2>\n<p>Reduzir a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares adicionados \u00e9 uma estrat\u00e9gia chave na preven\u00e7\u00e3o de pedras nos rins. \u00c9 importante adotar um estilo de vida saud\u00e1vel com uma dieta equilibrada, rica em \u00e1gua e baixa em a\u00e7\u00facares e sal. Outras medidas incluem:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ler atentamente os r\u00f3tulos dos alimentos e escolher op\u00e7\u00f5es menos processadas.<\/li>\n<li>Mainter a hidrata\u00e7\u00e3o, consumindo quantidades adequadas de \u00e1gua para diluir subst\u00e2ncias na urina que podem formar c\u00e1lculos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Assim, al\u00e9m de melhorarmos nossa sa\u00fade geral, diminu\u00edmos significativamente o risco de desenvolver c\u00e1lculos renais e outras condi\u00e7\u00f5es associadas ao consumo excessivo de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/2024\/07\/este-alimento-aumenta-em-quase-90-a-chance-de-pedras-nos-rins\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9ditos: iStock\/wildpixel A forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais, conhecidos popularmente como pedras nos rins, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que causa not\u00e1vel desconforto e dor intensa. 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