{"id":6096,"date":"2024-07-23T11:57:04","date_gmt":"2024-07-23T11:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/07\/23\/entenda-a-surpreendente-relacao-entre-alzheimer-e-o-seu-sono\/"},"modified":"2024-07-23T12:00:17","modified_gmt":"2024-07-23T12:00:17","slug":"entenda-a-surpreendente-relacao-entre-alzheimer-e-o-seu-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/07\/23\/entenda-a-surpreendente-relacao-entre-alzheimer-e-o-seu-sono\/","title":{"rendered":"Entenda a surpreendente rela\u00e7\u00e3o entre Alzheimer e o seu sono"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>O sono \u00e9 essencial para nossa sa\u00fade mental e f\u00edsica, mas pode se tornar um motivo de preocupa\u00e7\u00e3o para pessoas que sofrem de Alzheimer. Estudos revelam que a doen\u00e7a afeta diretamente o controle do sono pelo c\u00e9rebro devido \u00e0 atrofia em \u00e1reas espec\u00edficas que regulam a temperatura corporal e a produ\u00e7\u00e3o de melatonina, um horm\u00f4nio crucial para um sono restaurador.<\/p>\n<p>Essa altera\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de melatonina pode levar a sintomas como dificuldade para pegar no sono, inquieta\u00e7\u00e3o durante a noite e sonol\u00eancia excessiva durante o dia. A vigil\u00e2ncia \u00e9 ainda mais necess\u00e1ria em indiv\u00edduos com mais de 70 anos, dado que cerca de 20% dos portadores de Alzheimer se encontram nesta faixa et\u00e1ria.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><picture decoding=\"async\" class=\"wp-image-159926\"><source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image-711.png.webp 600w, https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image-711-300x201.png.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\"\/><\/picture><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/Istock<\/figcaption><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que voc\u00ea precisa saber sobre Alzheimer e altera\u00e7\u00f5es do sono?<\/h2>\n<p>A liga\u00e7\u00e3o entre o mal de Alzheimer e problemas para dormir \u00e9 bastante clara, mas \u00e9 importante notar que outras condi\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem afetar a qualidade do sono. Sem uma avalia\u00e7\u00e3o cuidadosa, \u00e9 dif\u00edcil determinar a raiz espec\u00edfica do problema. Por isso, a orienta\u00e7\u00e3o de um especialista em sa\u00fade \u00e9 fundamental para um diagn\u00f3stico preciso e tratamento adequado.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como melhorar a noite de pacientes com Alzheimer?<\/h2>\n<p>A melhoria na qualidade de sono de pessoas com Alzheimer pode ser alcan\u00e7ada atrav\u00e9s da implementa\u00e7\u00e3o de algumas mudan\u00e7as na rotina di\u00e1ria. Estabelecer um hor\u00e1rio regular para dormir e acordar \u00e9 um bom come\u00e7o. Estruturar as atividades do dia e as principais refei\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m ajudam a regular o rel\u00f3gio biol\u00f3gico.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ambiente e h\u00e1bitos saud\u00e1veis s\u00e3o fundamentais<\/h3>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ambiente de sono ideal<\/strong>: O quarto deve ser confort\u00e1vel, com pouca ilumina\u00e7\u00e3o e livre de ru\u00eddos, criando um ambiente prop\u00edcio para dormir melhor.<\/li>\n<li><strong>Evitar estimulantes<\/strong>: Bebidas como caf\u00e9 e \u00e1lcool, al\u00e9m de nicotina, podem alterar significativamente o sono. Evit\u00e1-las antes de dormir \u00e9 recomendado.<\/li>\n<li><strong>Reduzir o tempo de tela<\/strong>: Assistir televis\u00e3o antes de dormir pode ser prejudicial, pois a luz da tela pode inibir a produ\u00e7\u00e3o de melatonina.<\/li>\n<li><strong>Gerenciar dor e desconforto<\/strong>: Qualquer dor ou desconforto deve ser tratado adequadamente para n\u00e3o perturbar o sono.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Caso essas estrat\u00e9gias n\u00e3o sejam suficientes, \u00e9 importante discutir com um m\u00e9dico sobre tratamentos farmacol\u00f3gicos adequados. Nunca se deve auto medicar, pois isso pode representar s\u00e9rios riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com as dificuldades de sono relacionadas ao Alzheimer?<\/h2>\n<p>Embora o Alzheimer possa complicar as rotinas de sono, \u00e9 poss\u00edvel adotar medidas para minimizar esses problemas. Al\u00e9m das pr\u00e1ticas j\u00e1 mencionadas, manter um di\u00e1logo aberto com profissionais da sa\u00fade e cuidadores pode proporcionar novas estrat\u00e9gias e suporte necess\u00e1rio para gerenciar esses desafios de forma eficaz.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/2024\/07\/entenda-a-surpreendente-relacao-entre-alzheimer-e-o-seu-sono\/\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O sono \u00e9 essencial para nossa sa\u00fade mental e f\u00edsica, mas pode se tornar um motivo de preocupa\u00e7\u00e3o para pessoas que sofrem de Alzheimer. 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