{"id":80596,"date":"2024-12-21T21:46:59","date_gmt":"2024-12-21T21:46:59","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2024\/12\/21\/consumir-peixes-oleosos-cereais-e-frutas-pode-prevenir-artrite-reumatoide-sugere-estudo\/"},"modified":"2024-12-21T21:47:00","modified_gmt":"2024-12-21T21:47:00","slug":"consumir-peixes-oleosos-cereais-e-frutas-pode-prevenir-artrite-reumatoide-sugere-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2024\/12\/21\/consumir-peixes-oleosos-cereais-e-frutas-pode-prevenir-artrite-reumatoide-sugere-estudo\/","title":{"rendered":"Consumir peixes oleosos, cereais e frutas pode prevenir artrite reumatoide, sugere estudo"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"taboola-read-more\" style=\"display:block; width:100%\">\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Um estudo recente da Universidade de Leeds sugere que o consumo de peixes oleosos, cereais, frutas e de pequenas doses de \u00e1lcool est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de desenvolver artrite reumatoide, doen\u00e7a autoimune caracterizada principalmente por dores nas articula\u00e7\u00f5es. Por outro lado, caf\u00e9 e ch\u00e1 podem aumentar os riscos de ter a doen\u00e7a.\n<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">O estudo se dedicou a entender a rela\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o com a condi\u00e7\u00e3o. Para isso, foi feita uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica de outras bibliografias j\u00e1 produzidas sobre o tema. Foram analisados 30 estudos que envolviam cerca de 10 mil pessoas realizados entre 2000 e 2024. Entre os artigos, 22 focavam somente em mulheres, e oito em ambos os sexos; 12 foram conduzidos na Europa, 15 na Am\u00e9rica, e tr\u00eas na \u00c1sia.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Dong afirma que a triagem dos artigos para an\u00e1lise passou por um processo criterioso de avalia\u00e7\u00e3o de qualidade.\n<\/p>\n<p class=\"\" data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">&#8220;Desde o come\u00e7o n\u00f3s usamos crit\u00e9rios bem altos. Para inclus\u00e3o, n\u00f3s consideramos qual o foco da pesquisa, por quantos anos eles fizeram o acompanhamento para observar resultados, como eles analisaram os componentes dos alimentos, e se usaram diferentes ferramentas. N\u00f3s tamb\u00e9m mapeamos a avalia\u00e7\u00e3o de evid\u00eancias para ter certeza da credibilidade.&#8221;\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">*\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Alimentos\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Como resultado da sistematiza\u00e7\u00e3o de dados, o estudo de Dong mapeou que o aumento na ingest\u00e3o de frutas em 80 g foi associado a uma redu\u00e7\u00e3o de 5% no risco de desenvolver artrite reumatoide. O mesmo ocorre com cereais: a cada aumento de 30g em seu consumo, as chances de obter a doen\u00e7a analisada caem em 3%. A inclus\u00e3o de peixes oleosos na dieta tamb\u00e9m foi associada a um menor risco.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">De acordo com o estudo, essas associa\u00e7\u00f5es ocorrem pelas propriedades anti inflamat\u00f3rias e potenciadoras do sistema imunol\u00f3gico. &#8220;V\u00e1rios alimentos vegetais ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes, podem reduzir a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica. Outros componentes, como gorduras de cadeia curta, \u00e1cidos e nutrientes que melhoram o sistema imunol\u00f3gico, como vitamina D e \u00e1cido f\u00f3lico, podem contribuir para a regula\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o&#8221;, diz o artigo.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Bebidas alco\u00f3licas\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Entre os estudos analisados por Dong, seis deles se dedicavam a entender a a\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool no desenvolvimento de artrite reumatoide. As evid\u00eancias sugeriram que o consumo de baixas doses de \u00e1lcool pode aumentar a prote\u00e7\u00e3o contra a doen\u00e7a autoimune. A quantidade \u00e9 equivalente a meia garrafa de cerveja ou uma ta\u00e7a de vinho por semana.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Por\u00e9m, quando o consumo de \u00e1lcool ultrapassa essas doses \u0097 atingindo 7,5 unidades por semana (o equivalente a quatro garrafas de cerveja ou 3,5 ta\u00e7as de vinho) \u0097 a a\u00e7\u00e3o protetora desaparece. O consumo excessivo de \u00e1lcool pode favorecer o desenvolvimento de artrite reumatoide.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Estudos recentes que avaliam o impacto do \u00e1lcool na sa\u00fade geral mostram, por\u00e9m, que n\u00e3o existe dose segura de consumo de bebidas alco\u00f3licas.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Caf\u00e9 e ch\u00e1s\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Entre as bebidas n\u00e3o alco\u00f3licas, o caf\u00e9 e o ch\u00e1 tem rela\u00e7\u00e3o com o aumento das chances de ter artrite reumatoide. A cada x\u00edcara de ch\u00e1 por dia, os riscos crescem em 4%. Por\u00e9m, n\u00e3o foram encontradas evid\u00eancias quanto a caf\u00e9 descafeinado, cafe\u00edna e refrigerantes estarem relacionados \u00e0 doen\u00e7a.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Apesar de dar pistas sobre a rela\u00e7\u00e3o de alimentos com o desenvolvimento de artrite reumatoide, Yangyuan Dong e sua orientadora, Janet Cade, esclarecem que o estudo n\u00e3o se prop\u00f5e a ditar uma nova dieta para as pessoas.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">&#8220;N\u00f3s n\u00e3o esperamos que as pessoas mudem o que elas comem drasticamente, mas sim que sigam uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em geral&#8221;, diz Cade. Por\u00e9m, elas afirmam que o estudo pode ajudar m\u00e9dicos e nutricionistas em seu trabalho de prescrever planos alimentares.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Al\u00e9m disso, a pesquisa n\u00e3o analisa o impacto dos alimentos e bebidas citados em pessoas que j\u00e1 possuem artrite reumatoide. Dong chama a aten\u00e7\u00e3o para a necessidade de novos estudos que complementem as lacunas de informa\u00e7\u00e3o encontradas no mapeamento.\n<\/p>\n<p data-t=\"{\"n\":\"bluelinks\"}\">Com informa\u00e7\u00f5es Folha de S.paulo              <\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/diariodobrasilnoticias.com.br\/noticia\/consumir-peixes-oleosos-cereais-e-frutas-pode-prevenir-artrite-reumatoide-sugere-estudo-67671d9782cfc\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo recente da Universidade de Leeds sugere que o consumo de peixes oleosos, cereais, frutas e de pequenas doses de \u00e1lcool est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de desenvolver&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":80597,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[123,2448,5313,1267],"class_list":["post-80596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-brasil","tag-diario","tag-noticia","tag-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80596"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80598,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80596\/revisions\/80598"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}