{"id":86577,"date":"2025-01-02T23:54:19","date_gmt":"2025-01-02T23:54:19","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2025\/01\/02\/as-pessoas-com-mais-inteligencia-emocional-sempre-usam-essa-frase-para-interromper-discussoes-segundo-a-psicologia\/"},"modified":"2025-01-02T23:54:21","modified_gmt":"2025-01-02T23:54:21","slug":"as-pessoas-com-mais-inteligencia-emocional-sempre-usam-essa-frase-para-interromper-discussoes-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2025\/01\/02\/as-pessoas-com-mais-inteligencia-emocional-sempre-usam-essa-frase-para-interromper-discussoes-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"As pessoas com mais intelig\u00eancia emocional sempre usam essa frase para interromper discuss\u00f5es, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"taboola-read-more\" style=\"display:block; width:100%\">\n<p>Embora tenha uma p\u00e9ssima reputa\u00e7\u00e3o, a verdade \u00e9 que as discuss\u00f5es fazem parte da vida saud\u00e1vel de qualquer casal. De fato, a coisa mais normal e aconselh\u00e1vel do mundo em qualquer relacionamento \u00e9 discutir. N\u00e3o brigar, mas discutir.\n<\/p>\n<p>Como explica a psic\u00f3loga e sex\u00f3loga Mar\u00eda Escl\u00e1pez, em seu livro \u201cMe quiero, te quiero\u201d, \u201cdiscutir n\u00e3o \u00e9 uma coisa ruim, nem \u00e9 um indicador de que o relacionamento est\u00e1 indo mal, pois ajuda a negociar e a esclarecer as coisas\u201d. Quando as discuss\u00f5es s\u00e3o enfrentadas de forma negativa, \u00e9 que h\u00e1 um problema.<\/p>\n<p>A chave para discuss\u00f5es melhores come\u00e7a com a escuta e a tentativa de entender o ponto de vista do outro. \u00c9 por isso que existe uma frase que os psic\u00f3logos especialistas recomendam: \u201cMe ajude a entender isso melhor\u201d.\n<\/p>\n<p>\u201cMe ajude a entender\u201d<br \/>Quando deixamos de lado o desejo de vencer em uma discuss\u00e3o, como explicaram os psic\u00f3logos John e Julie Gottman, criadores do Gottman Institute e especialistas em relacionamentos, estamos apostando em um relacionamento mais saud\u00e1vel.\n<\/p>\n<p>Em uma de suas palestras no TED, eles afirmaram que \u201cquando pensamos em brigar, qual \u00e9 o maior erro que causa desastres no relacionamento? Eles lutam para ganhar, o que significa que algu\u00e9m tem que perder. Em vez disso, o que os mestres fazem? Eles lutam para entender\u201d. N\u00e3o discutimos para vencer, mas para compreender.\n<\/p>\n<p>Quando tentamos entender e participar de uma conversa sobre um t\u00f3pico e tentar faz\u00ea-la ser produtiva, temos que ir muito mais fundo para entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s do que a outra pessoa est\u00e1 dizendo, e \u00e9 a\u00ed que entra a frase \u201cme ajude a entender\u201d.\n<\/p>\n<p>Com ela, n\u00e3o apenas nos posicionamos para ouvir e dialogar, mas a outra pessoa percebe que estamos dispostos a entender o que est\u00e1 acontecendo. Entretanto, \u00e9 importante que pratiquemos a escuta ativa, pois ouvir n\u00e3o \u00e9 o mesmo que escutar. Se, em vez de acusar e reprovar, ou mesmo em vez de querer ter raz\u00e3o, pararmos para tentar entender, estaremos demonstrando maior intelig\u00eancia emocional.\n<\/p>\n<p>Somos emp\u00e1ticos, validamos o que a outra pessoa quer nos dizer, damos espa\u00e7o a ela e nos mostramos em uma posi\u00e7\u00e3o de compreens\u00e3o, na qual parecemos dizer \u201csomos uma equipe e estamos juntos nisso\u201d.\n<\/p>\n<p>Quando estamos em conflito, e como o psic\u00f3logo cl\u00ednico Ryan Howes garante ao The Huffington Post, a discuss\u00e3o se intensifica se n\u00e3o nos sentirmos ouvidos. Como explica o especialista, dizer \u201cme ajude a entender\u201d muda o rumo da discuss\u00e3o porque \u201c\u00e9 uma maneira de abordar a situa\u00e7\u00e3o com curiosidade e abertura, em vez de defensividade ou acusa\u00e7\u00e3o\u201d.\n<\/p>\n<p>Voc\u00ea pede mais informa\u00e7\u00f5es e isso faz com que seu parceiro perceba que voc\u00ea quer ouvir e resolver o problema. Como a terapeuta familiar Abigail Makepeac disse ao mesmo ve\u00edculo de m\u00eddia, \u201ctentativas genu\u00ednas de entender a perspectiva da outra pessoa desviam a conversa de uma luta pelo poder ou de quem est\u00e1 certo\u201d.\n<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, cada pessoa tem experi\u00eancias que a fazem pensar e agir de forma diferente nos relacionamentos. Se o seu parceiro reagir a uma situa\u00e7\u00e3o de uma forma que voc\u00ea n\u00e3o entende, pe\u00e7a a ele que o ajude a entender sua posi\u00e7\u00e3o. Dessa forma, estabelecemos uma conex\u00e3o muito mais profunda apenas com a disposi\u00e7\u00e3o de dialogar, como explicou a Dra. Cortney S. Warren, psic\u00f3loga da Universidade de Harvard especializada em relacionamentos.\n<\/p>\n<p>Ao usar essa frase, mostramos que somos c\u00famplices no conflito e n\u00e3o estamos em desacordo um com o outro. \u00c9 uma m\u00e3o estendida de compreens\u00e3o m\u00fatua, escuta genu\u00edna e amor. \u00c9 a demonstra\u00e7\u00e3o de que \u00e9 poss\u00edvel discutir de uma forma que funciona, desde que seja feita com o desejo n\u00e3o de vencer ou de estar certo, mas simplesmente de resolver o conflito.\n<\/p>\n<p>Fonte: Minha Vida              <\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/diariodobrasilnoticias.com.br\/noticia\/as-pessoas-com-mais-inteligencia-emocional-sempre-usam-essa-frase-para-interromper-discussoes-segundo-a-psicologia-67770adbea9f9\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora tenha uma p\u00e9ssima reputa\u00e7\u00e3o, a verdade \u00e9 que as discuss\u00f5es fazem parte da vida saud\u00e1vel de qualquer casal. 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