{"id":96454,"date":"2025-01-27T22:53:52","date_gmt":"2025-01-27T22:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/2025\/01\/27\/gravida-morre-durante-atividade-fisica-em-academia-apos-se-sentir-mal\/"},"modified":"2025-01-27T22:53:53","modified_gmt":"2025-01-27T22:53:53","slug":"gravida-morre-durante-atividade-fisica-em-academia-apos-se-sentir-mal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/2025\/01\/27\/gravida-morre-durante-atividade-fisica-em-academia-apos-se-sentir-mal\/","title":{"rendered":"Gr\u00e1vida morre durante atividade f\u00edsica em academia ap\u00f3s se sentir mal"},"content":{"rendered":"<p> <script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8864793242727901\"\r\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<\/p>\n<div id=\"taboola-read-more\" style=\"display:block; width:100%\">\n<p>Gr\u00e1vida, a fisioterapeuta Vanessa Caroline de Melo Silva, de 30 anos, faleceu na ter\u00e7a-feira (21\/1) ap\u00f3s se sentir mal durante um treino em uma academia localizada em Lagoa da Prata, no Centro-Oeste de Minas. Ela foi socorrida imediatamente, mas n\u00e3o resistiu.\n<\/p>\n<p>Vanessa estava gr\u00e1vida de sete semanas no momento do incidente. Instrutores da academia a transportaram para uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA), e, diante da gravidade do quadro, ela foi transferida para o hospital local, onde veio a falecer.<\/p>\n<p><strong>Como era a vida pessoal de Vanessa?<\/strong>\n<\/p>\n<p>De acordo com familiares, Vanessa era uma pessoa alegre, cheia de vida e sempre com um sorriso encantador. Ela trabalhava como fisioterapeuta no Centro de Fisioterapia Otaviano de Castro, em Lagoa da Prata, ap\u00f3s ter sido aprovada em concurso p\u00fablico.\n<\/p>\n<p>Recentemente, ela vivia um momento de grande felicidade pessoal, aguardando o nascimento de seu primeiro filho e comemorando a conquista da casa pr\u00f3pria ao lado do marido.\n<\/p>\n<p>Apaixonada por atividades f\u00edsicas, Vanessa era frequentadora regular da academia h\u00e1 anos. Amigos relataram que ela estava em tratamento com um cardiologista, mas seguia as orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. A academia onde o incidente ocorreu manifestou pesar nas redes sociais e permaneceu fechada no dia em sinal de respeito \u00e0 fisioterapeuta.\n<\/p>\n<p>Quais s\u00e3o os cuidados que uma gr\u00e1vida deve ter para a pr\u00e1tica do exerc\u00edcio?<br \/>Para uma experi\u00eancia segura e ben\u00e9fica, alguns cuidados s\u00e3o indispens\u00e1veis. Em primeiro lugar, \u00e9 fundamental que a gestante consulte um m\u00e9dico antes de iniciar ou continuar qualquer rotina de exerc\u00edcios. Esse profissional poder\u00e1 avaliar o estado de sa\u00fade e recomendar atividades que sejam seguras. O tipo, intensidade e dura\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios devem ser adaptados ao progresso da gravidez e \u00e0 condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica da gr\u00e1vida.\n<\/p>\n<p><strong>Dicas importantes:<\/strong>\n<\/p>\n<p>Intensidade: Opte por atividades de intensidade moderada, como caminhadas, nata\u00e7\u00e3o e pilates. Evite exerc\u00edcios de alto impacto, como corrida e esportes de contato.<br \/>Frequ\u00eancia: Procure se exercitar regularmente, mas evite longas sess\u00f5es. O ideal \u00e9 praticar de 3 a 5 vezes por semana, com dura\u00e7\u00e3o de 30 a 45 minutos.<br \/>Hidrata\u00e7\u00e3o: Beba bastante \u00e1gua antes, durante e ap\u00f3s a atividade f\u00edsica.<br \/>Alimenta\u00e7\u00e3o: Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para fornecer energia para voc\u00ea e seu beb\u00ea.<br \/>Roupas confort\u00e1veis: Use roupas leves e adequadas para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, que permitam a transpira\u00e7\u00e3o.<br \/>Sinais de alerta: Preste aten\u00e7\u00e3o aos sinais do seu corpo. Se sentir dores, tonturas, sangramento ou contra\u00e7\u00f5es, interrompa a atividade e procure orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<br \/>Acompanhamento profissional: O acompanhamento de um educador f\u00edsico especializado em gestantes \u00e9 altamente recomendado. Ele poder\u00e1 te orientar sobre os exerc\u00edcios mais adequados e adaptar as atividades conforme a sua evolu\u00e7\u00e3o na gravidez.<br \/>Anuncios\n<\/p>\n<p><strong>Quais exerc\u00edcios s\u00e3o indicados?<\/strong>\n<\/p>\n<p>Caminhada: Uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para todas as gestantes, pois \u00e9 de baixo impacto e pode ser realizada em qualquer lugar.<br \/>Nata\u00e7\u00e3o: Ajuda a aliviar as dores nas articula\u00e7\u00f5es e melhora a circula\u00e7\u00e3o.<br \/>Pilates: Fortalece os m\u00fasculos do corpo, melhora a postura e promove o relaxamento.<br \/>Yoga: Auxilia no controle da respira\u00e7\u00e3o, alivia o estresse e prepara o corpo para o parto.<br \/>Hidrogin\u00e1stica: Combina os benef\u00edcios da \u00e1gua com os movimentos da gin\u00e1stica, sendo uma op\u00e7\u00e3o segura e divertida.\n<\/p>\n<p><strong>Quais exerc\u00edcios devem ser evitados?<\/strong>\n<\/p>\n<p>Exerc\u00edcios de alto impacto: Corrida, jump, esportes de contato e atividades que envolvam saltos ou movimentos bruscos.<br \/>Posi\u00e7\u00f5es que comprimam o abd\u00f4men: Exerc\u00edcios em posi\u00e7\u00e3o supina (deitada de costas) ap\u00f3s o primeiro trimestre e posi\u00e7\u00f5es que exijam grande flex\u00e3o do tronco.<br \/>Atividades em altas temperaturas: Saunas, banhos de vapor e atividades ao ar livre em dias muito quentes.<br \/>Anuncios\n<\/p>\n<p><strong>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do exerc\u00edcio na gravidez?<\/strong>\n<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas durante a gesta\u00e7\u00e3o oferece v\u00e1rias vantagens. Primeiramente, auxilia na redu\u00e7\u00e3o de dores comuns durante a gravidez, especialmente nas costas. Os exerc\u00edcios tamb\u00e9m s\u00e3o eficazes no al\u00edvio do estresse e da ansiedade, proporcionando bem-estar mental. Al\u00e9m disso, contribuem para preparar o corpo para o parto, fortalecendo os m\u00fasculos e melhorando a resist\u00eancia.\n<\/p>\n<p>Fonte: Terra Brasil Not\u00edcias              <\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/diariodobrasilnoticias.com.br\/noticia\/gravida-morre-durante-atividade-fisica-em-academia-apos-se-sentir-mal-6797f61ceceb5\">Source link <\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gr\u00e1vida, a fisioterapeuta Vanessa Caroline de Melo Silva, de 30 anos, faleceu na ter\u00e7a-feira (21\/1) ap\u00f3s se sentir mal durante um treino em uma academia localizada em Lagoa da Prata,&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":96455,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[123,2448,5313,1267],"class_list":["post-96454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-brasil","tag-diario","tag-noticia","tag-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96454"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96456,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96454\/revisions\/96456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvbrazilusa.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}