As férias estão chegando e toda a comida também. A luta é real. Mas, graças a um aplicativo, a alimentação consciente está a apenas um toque de distância. Combine isso com o cultivo de sua própria comida, bem, tudo que você semeia é amor.
Quando você não consegue manter uma planta viva, existe um aplicativo para isso.
Quando você quiser saber quais plantas são boas para você, também existe um aplicativo para isso. Graças ao Cured de Asha Walker.
Asha Walker: “Cured é uma biblioteca de bem-estar, portanto, tem mais de 70 módulos baseados em práticas de alimentação, movimento e longevidade que realmente colocam a pessoa que a usa no comando de sua jornada de bem-estar. Hoje me considero um empreendedor de bem-estar. Então, para mim, minha missão é realmente compartilhar o poder do bem-estar, seja por meio de uma fazenda urbana ou de um aplicativo que ajude as pessoas a terem vidas mais saudáveis.”
Esta fonte de informação pode eliminar o que é importante, especialmente nesta época especial do ano.
Asha Walker: “Acho que as férias nos levam em muitas direções. Ter uma base, uma base de bem-estar, através desse tipo de empurrar e puxar, vazante e fluxo das férias, eu acho que é super importante, então Cured realmente serve como essa base de bem-estar. E então ele lhe dará dicas e ferramentas práticas sobre como usá-las e implementá-las diariamente, e apresentará atividades de definição de metas e reflexão para que você realmente viva esse hábito.”
Asha também se aprofunda para ajudar a estabelecer bons hábitos por meio da ‘saúde no bairro’.
Asha Walker: “Ensinamos nutrição e preparo físico; nas nossas quintas urbanas, torna-se realmente nas nossas salas de aula vivas. E damos de graça tudo o que crescemos. Contratamos moradores do bairro para ajudar na manutenção das fazendas. E estamos realmente criando comunidades mais saudáveis de dentro para fora. Então, plantamos nossas colheitas durante toda a temporada de férias, então em novembro, no Dia de Ação de Graças, teremos toneladas de couve. Mais uma vez, para o feriado de Natal teremos muita couve e mostarda.”
O Pinewood Garden, no norte de Miami, tem pimentões, todos os tipos de ervas e até rabanetes.
Asha Walker: “O que é tão impressionante em cultivar sua própria comida no quintal é o fato de que você pode fazer isso.
Vamos plantar uma planta de couve hoje. É muito simples. Acho que realmente complicamos demais todo o processo de cultivo de nossos próprios alimentos. Você obtém um solo lindo, algumas mãos amorosas e algumas plantas lindas, e você pode realmente fazer mágica.”
Nicole Fowles: “Os alimentos que você cultiva em sua própria horta são muito melhores do que os alimentos que você compra na loja. É um sabor mais fresco; se é para ser doce, tem um sabor mais doce. Se for para ser picante, faz efeito. Não importa que horas sejam, você é sempre bem-vindo ao jardim.
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