Segundo um estudo realizado por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Zhejiang, na China, navegar na internet pode ter efeitos protetores para o cérebro, especialmente em pessoas de meia-idade (entre os 40 e 60 anos).
O estudo, publicado no Journal of Medical Internet Research, revela que os usuários regulares da internet têm uma chance menor de desenvolver demência.
Descobertas do estudo
Durante a pesquisa, observou-se que apenas 2,2% dos participantes que utilizavam a internet regularmente desenvolveram a doença nos 10 anos seguintes, comparado a 5,3% dos não usuários.
Isso sugere que o uso de dispositivos móveis pode ser particularmente eficaz na manutenção da saúde cerebral, possivelmente devido à natureza mais interativa e acessível da navegação móvel.
Como a navegação online pode beneficiar o cérebro?
De acordo com os pesquisadores, processar grandes quantidades de informações encontradas online pode estimular o cérebro de maneira positiva. Isso ocorre porque a atividade mental necessária para buscar e avaliar informações online pode melhorar a atenção e as habilidades psicomotoras, além de aumentar a reserva cognitiva.
Além disso, as mídias sociais podem proporcionar um importante benefício emocional, ajudando a combater a solidão.
Embora o estudo sobre o uso da internet seja promissor, os especialistas ainda recomendam uma abordagem holística para a prevenção da demência. Isso inclui a prática regular de exercícios físicos, uma dieta equilibrada, e a limitação do consumo de álcool.
Atividades mentais estimulantes, como quebra-cabeças e palavras cruzadas, e uma vida social ativa, são fundamentais para a proteção contra a doença.
No Brasil, cerca de 8,5% da população com 60 anos ou mais convive com demência, o que representa aproximadamente 2,7 milhões de casos.
A importância de hábitos saudáveis para o cérebro
Embora o uso da internet tenha mostrado benefícios, a combinação de hábitos saudáveis é essencial.
Manter-se ativo física e socialmente, manter o cérebro em atividade e adotar práticas de vida saudáveis continuam sendo as melhores estratégias para reduzir o risco de demência e promover o envelhecimento saudável.
Essas descobertas oferecem uma esperança para aqueles que buscam formas de proteger a saúde cerebral à medida que envelhecem, lembrando que o impacto positivo de atividades como a navegação na internet pode ser apenas um entre muitos hábitos que podem fazer a diferença na prevenção de demência
Fonte: catracalivre
